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高敏:离开赛场,依然强大!

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最后更新:2018-10-12 14:11:13 来源:南方周末

“好!这个动作夺得了全场观众热烈的掌声!

这一跳,可以说是的确是一跳进前三了……”

当时光倒退到1992年,90年代解说员那种经典的声音从电视里传出。

这是高敏第二次参加奥运会,在解说员喜悦的声音中,她完成了完美的一跳,再一次夺得了冠军。解说的声音里没有太多的兴奋或意外,因为在这7年多里,高敏从未被打败过,就连一些外国的选手都表示,和她生在同一个时代,是一种悲哀。在跳水的赛场上,她缔造了属于自己的时代,高敏就是“强大”的代名词!

而退役后,从坚持投身公益,到出国留学、当教练,再到回国后尝试写书、当主持,高敏将“强大”延续到了生活中。在多数人的眼中,高敏的“强大”不可思议,是常人所难以企及的,而高敏自己又是如何诠释“强大”的呢?

视频中,高敏用自己的经历诠释了“强大”,并发出了振聋发聩的呐喊。

这是她想对世人说的话,也是她与《南方人物周刊》一起,在“世界关节炎日”倡导并得到周刊活动独家赞助品牌健力多积极响应和支持的公益呼吁。在高敏眼中,“强大”是可以不被岁月所磨灭的;她也相信,强大是一股力量,它就在我们每个人的骨子里,可以被再一次唤醒并传递下去。

但是骨子里的“强大”,离不开健康的身体和强健关节的支持。作为曾经运动员时被伤病折磨的经历,以及帮助伤病残运动员时所见到的种种,这些都让高敏深深地明白到这一点,她已经看到过太多太多因为不重视关节保护而饱受关节伤病折磨的人。

事实上,虽然目前关节炎在全世界范围内都越来越被各国政府及其他医学机构重视,但世界关节炎的状况依然越来越严峻,很多人也还没有养成养护关节的习惯!

正是因为了解到了这些,我们更加迫切地希望能借助这次公益活动去帮助那些需要帮助的人,唤醒大家对骨关节健康的重视;同时也更希望能把那股“强大的力量”传递下去,让他们愿意去相信,哪怕时光匆匆,骨子里的那份“强大”可以一直都在!

对于我们而言,骨子里的“强大”,又该怎样留住?

中国中医科学院北京望京医院关节科主任、中医骨伤科学学科带头人,国务院特殊津贴专家——陈卫衡教授带来了一些关节养护方法:

首先,减轻关节负担是前提!

膝关节是承重最大,也是软骨磨损最严重的的关节,超重、肥胖会加重膝关节负担,使关节更易出现老化。所以,尽量避免负重劳动,同时控制自己的体重!

其次,正确运动与关节健康息息相关!

长期快步、跑步,或每天行走超过1万步,也会增加关节的负荷和磨损。保护膝盖要选择正确适量的运动。游泳和骑车,都是较好的运动方式,既不增加关节负重同时还能锻炼退步肌肉。

最后,膳食补充,氨糖是关键!

除了正常的饮食补充膳食营养之外,补充一定的营养素能让关节更健康。补充氨糖尤为关键,让关节保持健康状态。

10月12日世界关节炎日,关爱骨关节,从你我做起。

只要你坚信,“强大”可以一直都在骨子里,不会因年龄而被磨灭,我们的人生也能像高敏一样,哪怕时光匆匆年岁渐长,依然能突破自我,去尝试更多,活出精彩的人生!

特别鸣谢:

感谢健力多对本次公益呼吁的积极响应及大力支持。

作为汤臣倍健旗下的专业的骨骼营养品牌,健力多还为本次活动提供了万份免费骨骼营养产品,给需要的群体带来实实在在的帮助,守护骨子里的强大!

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