心理健康总体下滑、青少年抑郁、睡眠不足

2021年3月24日，江西九江瑞昌市第八中学学生正在上心理健康辅导课。该校设有宣泄室、沙盘游戏室、团体辅导室、心理咨询室等功能区域，每周定期安排心理健康辅导老师为学生提供相关心理咨询和辅导。 （视觉中国/图）

2021年3月，中国科学院心理研究所发布了“心理健康蓝皮书”《中国国民心理健康发展报告（2019-2020）》（以下简称《报告》）。

2020年国民心理健康状况调查覆盖了我国东部、中部、西部的12个省市，总样本超过6万份，抽样进行比较分析。《报告》显示，我国国民的心理健康意识比十多年前有所提升，但心理健康状况的地区和城乡差异仍然显著。

针对青少年的研究发现，2020年青少年的抑郁检出率为24.6%，其中轻度抑郁检出率为17.2%，重度抑郁7.4%，与2009年相比保持平稳。睡眠不足的现象继续恶化，八九成中小学生的睡眠时长不达标。

南方周末记者针对国民心理健康状况相关问题，专访了此次报告副主编、中国科学院心理研究所教授陈祉妍。

“一个人拥有越多的资源，他的心理健康状况就会越好”

南方周末：《报告》对跨越十多年的国民心理状况变迁进行了比较，在情绪体验、自我认识、人际交往、适应能力等多个方面，2020年的指数均值都低于2008年，这是否说明国民心理健康呈现明显的下降趋势？

陈祉妍：心理健康在总人群中间有轻微的下滑，不仅仅是我们的追踪研究，国内很多学者历时几十年来的单个研究也发现了这样的趋势。我认为它有多重原因。有方法学上的原因，与心理健康的调研和心理健康工作者的辐射面也有一定关系，随着心理学的发展，我们覆盖人群的面积和地区下沉到社会经济地位偏低的人群，取样拓宽了，有可能调研到心理健康问题更严重的人群。

我们的心理问题是不是更凸显了？这基本上是大家的共识，我们越来越意识到心理健康问题的存在。我们的健康生活方式受到越来越多的损害，各方面的压力确实有所增加，但还有一个原因，就是人们的意识和觉察有所提升。现在绝大部分人都听说过“抑郁症”这个词了，早些年会把它简单认为是“神经衰弱”等，再早期甚至不认为是心理问题，认为可能是过度劳累或生理问题。这种意识的提高也是一个原因。

南方周末：心理健康状况下降有哪些值得注意的疾病或问题？

陈祉妍：我们监测的固定指标中，代表性的心理症状选择了抑郁，因为它非常有代表性，有很多心理疾病可能和抑郁共病。