为什么看到空难等悲伤消息，我们会寝食难安？
当新闻报道频繁通过图片、文字和视频传递关于灾难的信息时，创伤也许就在你打开的每一个链接里，逐渐累积。
“知道”（nz_zhidao）跟你谈谈，如何平复心理创伤。
责任编辑：刘韵珊
3月21日，一架东航波音737-800客机在广西梧州坠毁，消息牵动着千万人的心。据悉，机上人员共132人，其中旅客123人、机组9人，飞机坠毁之后引发了山火，救援队伍迅速前往开展工作。
不少人从看到消息的那个下午开始，一边不断刷新网络资讯，一边为机上人员祈祷，东航MU5735的话题也在社交媒体热门榜上久居不下。
很快，相关报道变得多起来，不但有官方举办的新闻发布会，记者进行的现场连线直播，还有对于失事机组、旅客家属的采访文章。由于事故发生的原因尚未得知，每一次搜救现场发回的片段线索，都会引发大家的讨论和关注。
越是关心，就越是不断刷新，可是对事件了解得越多，情绪就越加低落。在相关话题的评论区里，我们常常可以看到有网友表示，自己刷完新闻后难过得流泪，甚至茶饭不思。
根据心理学的说法，这种感受可能来自“替代性创伤”。
重大灾害面前的个体心理危机
替代性创伤（vicario
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网络编辑：柔翡
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