输入数据减少死亡率?有程序员做了个很硬核的养生方式

以严谨和条理著称的程序员,开始运用代码思维给自己的健康debug。但他们如果仍日复一日地面临着加班和熬夜,习惯性地通过红牛和咖啡维持精神,长期下去,亚健康就会转变成高胆固醇,甚至更坏的情况。

“知道”(nz_zhidao)跟你谈谈,程序员的健康问题。

责任编辑:刘韵珊

(视觉中国 / 图)

没想到,一向以严谨和条理著称的程序员,有一天会运用代码思维给自己的健康debug。

最近,GitHub上一个名为《程序员延寿指南》的项目大受欢迎,登顶热榜前五,吸引了众多程序员和网民的关注。该指南以降低程序员的全因死亡率、增加预期寿命作为终极目标,把生活的方方面面转化为参数,纳入计算之中。

所谓全因死亡率(ACM),是指一定时期内各种原因导致的总死亡人数,与该人群人口数之比,常用于衡量某时期人群因病伤死亡、危险大小的因素。

据作者介绍,他在制作指南的时候参考了大量的医学文献资料。指南中也提供了不少具体的参考数值,比如,吸烟的人平均减少11-12年寿命;每天喝一杯含糖饮料,会增加7%全因死亡率;保证自己每天睡7小时是最优选择。

一边熬夜加班,一边学习养生,是防患于未然,还是临时抱佛脚呢?程序员职业特性带来的健康隐患,值得我们关注。

登录后获取更多权限

立即登录

网络编辑:柔翡

欢迎分享、点赞与留言。本作品的版权为南方周末或相关著作权人所有,任何第三方未经授权,不得转载,否则即为侵权。

{{ isview_popup.firstLine }}{{ isview_popup.highlight }}

{{ isview_popup.secondLine }}

{{ isview_popup.buttonText }}