方柏林 | 从今天起,挑水,劈柴,走向卓越
人一旦放下对结果的执念,并信任过程,关注当下,反而能更好地面对挑战。
责任编辑:刘小磊
约书亚·梅德卡夫和他的新书《劈柴挑水》。
有次偶然的机会,我同事向我推荐了《劈柴挑水》(Chop Wood Carry Water)一书。她只说把自己的这本借给我看,估计是书非借不能读也,是要我认真看的。我看到她在上面有很多标注,说明她自己认真看过。一定是有所收获,才借给我的。我看完了,又给小孩买了一本。
此书作者约书亚·梅德卡夫(Joshua Medcalf)是训练控(Train to be CLUTCH)机构的创始人,这是一家为高端人才提供咨询服务的公司。他同时也是加州大学洛杉矶分校女子篮球队的心理训练总监。他撰写了多本畅销书,除了《劈柴挑水》外,还包括《砸石头》(Pound the Stone)和《烧掉你的目标》(Burn Your Goals)。约书亚也是一位出色的足球运动员和高尔夫球手,曾拿下圣地亚哥乡村俱乐部的冠军。他早年遇到了一些不幸,比如一个兄弟因溺水而不幸去世、两位教练被捕,后来父亲罹患晚期癌症。所有这些事情,都让他去思考生命的不堪承受之轻与重。结果变成了一本又一本畅销书,和一场又一场演讲 —— 没有什么经历值得白费。
教育观的东学西渐
本书主人公约翰从小喜欢日本箭术。成年后,他到了日本一群武士中间,学习射箭。带他的老师父叫明大师。师父一开始总让他劈柴挑水,把他变成了扫地僧。一开始全是在打杂,最后才渐渐才让他去学射箭。射箭训练过程对应着三个境界:第一年,学会用眼睛瞄准。第二年,学会用肌肉稳定地拉弓瞄准。第三年,学会用呼吸控制自己的节奏,并开始用全身心去瞄准:站姿、脚的位置、手的力量、呼吸的节奏、心中的画面、周围的风吹草动 —— 一切都会影响结果,一切都在帮你或者阻碍你的瞄准。这就从一开始眼中有箭,升华到了人、箭、自然合一的境界。我最近在设计一门《运动科学》课程,里面也说到了运动的三个维度:个人、任务、环境,以及三者的合一,也是此理。约翰从不解到最终接受,顺应师父的教导方法,成了一位百发百中的高手。
当然在当代社会,学射箭的功用是次要的,主要还是修行。训练中,约翰和明大师经常对话,对话里穿插着很多人生哲理和生活故事。近百年,在学习上大的趋势是西学东渐,东方人去西方学习的居多,偶尔有个把跑到东方求教的,如苹果的乔布斯,最后都成了气候。看来
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校对:星歌