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三十天血压突围:一位74岁老人的五人后援团
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和睡眠医生聊聊:睡不着、睡不好,你的“睡眠债”该怎么还?丨非标准答案
我接诊过一个三十多岁的男性,自己开公司。因为睡不着觉、老做梦、睡不踏实,于是,他把公司委托给别人经营,全国各地看病,还进过睡眠相关的训练营,花了几十万去训练。他甚至要吃18种药物来治疗失眠。然而,吃得越多,药物相互作用越多,副作用越多,感觉更糟糕,更睡不着。 如果你非常希望严格掌控睡眠,比如“一定要十点钟睡着”“睡前必须放着播客,否则就睡不着”等等,一旦形成这种刻板且完全不能被打破的理念时,你对睡眠就是“过分努力”了,你越想控制,神经紧张程度越高。 -
爱尔眼科周进:执镜三十余载雕琢明眸视界,追光万里赓续医者薪火
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写生时代,礼赞生命——泰康三十周年“风中写生”艺术展在京启幕
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海上迷航:霍尔木兹之后,中东第二“咽喉”告急
“这架伊朗民航客机能成为打破近四年事实停火局面的导火索,在于同时触碰了也门政府的法理主权底线、沙特的地缘安全红线,也关乎胡塞武装的实际治理权与生存尊严。” 今年春节前后,穆德向中东地区集中发出了上百个集装箱,不料在半途撞上美伊战事爆发,当时仍有八十余个柜子在海运途中。一直到今年6月底,仍有三十余个柜子未抵达目的地。 -
嫌犯整容改名,匿踪近三十年:“花坛白骨案”一审中被告人翻供
据起诉书,男方实施掐颈致死,夫妇双方共同将尸体装入编织袋,并埋于商场顶楼花坛内。直到2025年,商场施工时砸开花坛,已经化为一堆白骨的受害人才重见天日。 受害人儿子称,陈某芬曾跪倒在地忏悔,但是开庭后开始翻供,虽未完全否认基本事实,但在作案动机以及作案细节等问题上,将责任推卸给前夫。 -
侨批里的家史:《给阿嬷的情书》外,我曾祖父的真实人生
灵鸯我妻吻鉴: 前月尾曾寄一函,并国币三十元,未知今已收妥否?兄在此间或任事、或营业,尚未决定,现方与亲友磋商如何之去处,信另告知,即希勿念…… -
在越来越贵的世界杯,他们仍然飞越半个地球去现场
国际足联为这一年制定了89.11亿美元的收入计划,超过2019-2022年四年的总收入。 老魏做了一个疯狂的决定:这辈子至少看够10次世界杯,“我从三十多岁开始看,看满10届得70多岁了。但只要我走得动,可以看到80岁!” 漳州人曾建伟的青少年世界,是随世界杯一起变为彩色的。1998年法国世界杯,作为对他考上市重点高中的奖励,家里把黑白电视换成了彩色电视。 -
爱尔眼科王启常:三十载追光路,做眼底病诊疗的坚守者与传承者
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华谊兄弟三十年迷梦:“去电影化”跌入地产坑,重归主业又遭市场突变
“本质上,华谊兄弟是想拓展更大的收费领域,不再仅靠一张电影票去赚钱。到今天行业依然在这么做。” 以郑州市人民政府官网数据为例,仅建设在当地的华谊兄弟电影小镇,总投资预计就高达45亿元。 “互联网平台的加入,对于老牌电影生产公司来说,是直接清盘式的。”