慢病有共同的病因和发病机制，例如体重超标是最重要的危险因素，而遗传因素在发病中的地位仅占15%。如果我们将健康“四大基石”（合理膳食、适量运动、心理调适和戒烟限酒）做得非常到位，就可以有效预防慢病。 建议国家层面制定AI全民健康管理的相关政策，并有顶层设计。此外整合多方力量，例如把智能监测和智能健康管理整合在一起。另外，尽早开发出适合国民全生命周期、全方位、全场景的健康管理大模型，以便高效为居民提供健康服务。 AI可以参与“预防-保健-诊断-治疗-康复”全链条。我们希望能实现两个目标，降低糖尿病、高血压、高脂血症等慢病的发病率，降低慢病的早残率。

4月26日，《中国居民膳食指南（2022）》发布，报告显示，人民营养状况明显改善，但身体活动量逐年下降，我国过半数成年居民超重或肥胖。肥胖和超重是心血管疾病、糖尿病等慢性病的重要危险因素。对于运动，指南推荐，每周应至少进行5天中等强度身体活动，累计150分钟以上；主动身体活动，最好每天6000步。对于饮食，指南推荐成年人每天摄入食盐不超过5g、烹调油25~30g。

我们体检时发现一些孩子血压已经很高，有的达到糖尿病患病的诊断水平，家长竟然都不知道。

每天盐的摄入量多少最健康？每天应该健步走多少步？这些问题有了权威答案。

对社会大众，提倡膳食多样化，尤其是以大米为主食的南方居民，适当增加主食品种以分担部分风险；另外，保证碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素和矿物质等营养素均衡摄入，降低人体因缺钙、缺铁、维生素D缺乏等营养不良状况对镉过量摄入的敏感性，减少重金属镉过量摄入对人体健康的危害。