最近手工活“拼豆”火了。沉浸式码豆子，成了年轻人放空头脑、缓解压力的新方式。完成的作品晒到网上，又是一波成就感。

在不少法律界人士和受访学者看来，回望过去20年，无论是因真凶出现、利用DNA 技术彻底洗清的冤案，还是因事实不清、证据不足改判的疑案，抑或是徘徊在再审程序中的悬案，在这些个案中，权利保障愈发成为纠正错案、监督司法的民意共识。 张飚认为，发现并纠正冤错案的办案人员若得不到肯定，对他们自身是一种埋没，也难以激励后来者。他建议，建立案件监督激励机制，让办案人员在审查监督纠正冤错案中获得成就感。

与其说“高工资”“好工作”是百般挑选第一份工作、决不妥协的结果，不如说是循序渐进、渐入佳境的结果。虽然在职场，成熟的过程不免苦痛，但踏实苦干所带来的成就感和自信，必然是对心怀理想者的连续激励，也是默默前行者抵御风险的最大“筹码”。

“天河区参与式预算做到了人大代表全员参与，更难得的是，已经坚持了十二年。” 人大代表：在会上提出的意见很受重视，能得到部门的逐条回应，容易感受到履职的成就感。 接受监督的部门：预算编制规矩了，后期麻烦就会更少。

不同工种都有其繁琐艰难之处，对于满怀热情拥抱生活、体验世界的人来说，再低微的岗位也可从中收获独一无二的成就感。

每学期我的后台都能收到很多同学的私信，感谢我的视频帮助他们在考试中取得了不错的成绩。每次看到这些私信，成就感便油然而生。我想，这些事情爸妈是不会理解的。

职业倦怠更多地与中等阶层/中产联系在一起：有一些钱但不多；相比线下人与人之间的链接交往，更喜欢通过线上如网络游戏或线下宠物陪伴来满足社交与情感需求；对工作本身也没有内在的兴趣与天赋，这样的人更容易在工作中丧失意义感，从而导致职业倦怠。

年轻“老师”充满激情地给高龄学员们传经送宝，告诉“家人们”如何通过玩手机就能轻松月入四千。我爸在直播间问会不会是骗人的，直接被“老师”踢了出去。

我发现这个植物园和之前去过的都不一样，既没有奇形怪状的盆栽，也不会搜罗全球珍品集锦展览。相反，植物园里有很多类似金丝桃的本土植物。 2、4、6……我每运一盆，都默默计数，数字上升，很有成就感。可从第10盆开始，起身有点吃力，腰背开始勉强。到第16盆，已经不是吃力的问题了，我大口喘息、心脏怦怦跳。你是不是觉得我弱？可我是在海拔三千米的高原做负重练习，在一个说话速度明显放缓、避免跑跳的地方搬土。 “金丝桃算是一种先锋植物，在2000-3300米的海拔范围，在火烧地上能自然生长起来。”香格里拉植物园里的本土植物适应了高寒、恶劣的环境，在生态修复中，后续维护费低，也不容易受到病虫害影响。

“我很享受篮球带给我的所有东西，无论是成就感和快乐，还是挫败感和失望，因为它们是我成长中的一部分” （本文首发于南方人物周刊）