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“建议卧铺增设床帘”：承认隐私权、宁静权，是时代的进步
随着时代的发展，人们对于自身权益和感受的重视程度也随之增强。“火车社交”模式发生了颠覆性改变。很多人更加喜好火车上的独处而不是众人摆龙门阵，更加喜好静音车厢而不是众声喧哗。 -
独处不一定孤独
独处与孤独存在较弱的关联，但独处时间过长，一天当中超过75%的清醒时间都独处的话，总体的孤独感会特别高。 -
他们为什么钟情钓鱼？享受孤独是中年男人的治愈术
为何能“治愈”呢？山水之间的清平之乐是其一，与己独处、逃离尘世是其二。 人到中年之后，职场的压抑氛围几乎难以逃脱。几乎可以肯定的是，比之年轻人，中年人被上司PUA的几率要大很多，因为中年人相对缺乏退路。此时，上有老下有小的中年男人，还要面对家中烦心事的挤压。老朋友告诉我，岳父重病需要他们劳心劳力地照料，而他收入又下降，压力很大。至于家庭窘迫状况的影响、夫妻矛盾的积压、孩子“成长的烦恼”和父母“常不如意”之间的激烈冲撞，皆让一个中年男人时时有喘不过气来的感觉。释放情绪、重新上路，就成了一种必须。 -
艮岳遗珠看不足，但留风月伴斯园
在苏州这个人间天堂，几乎每一个园林都有属于自己的故事。故事在园子里留下痕迹，又赋予园林以生命。 古银杏华盖亭亭，残叶年年飘落、满地翻黄，冠云峰跨过千年的历史烟云飘然孑立。故园独处，书画自娱，不欲知秦汉以后事…… （本文首发于2022年10月20日《南方周末》）
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现代人丧失独处能力了吗？
独处的终结，是指当下的技术时代，人们过度担忧错过，害怕遗忘，无论如何要混个脸熟，已经没法享受独处。 -
小年轻们为了在网络上“出租”自己，搬出了十八般武艺
这两年，小年轻们突然流行起在网上“出租”伴娘了，五一、十一假期“出租伴娘”的交易量一直水涨船高。用豆瓣搜索“出租自己”，除了陪逛陪聊陪看电影，还有人出租自己的手艺、学识、经历甚至是时间。 从一人食一人居一人观影的“小情调”到七夕让你与世界为敌的“孤寡蛤蟆”，这届年轻人一边享受独处，一边又想摆脱孤独，与之伴随的“孤独经济”也逐渐向“陪伴经济”倾斜。 如今，“出租自己”已然成了时下非常流行的网络兼职形式，而依托网络做兼职，年轻人想到的却不止这些。 “知道”（nz_zhidao）跟你谈谈，这届年轻人的各种神奇职业。 -
社恐真是一种病：青少年高发，治疗遇“绊脚石”
一项焦虑障碍流行病学调查结果显示，全国儿童青少年精神障碍流行率为17.5%，其中焦虑障碍占4.7%，仅次于流行率最高的注意缺陷多动障碍。目前社恐患者治疗手段主要是药物和心理治疗。 疫情期间大家减少外出，外出戴着口罩，社恐患者感觉“更有安全感”，“一部分社恐患者更勇于来医院就诊了”。短期来说，独处时间增加，减少了患者社交压力，但当患者长期独处，得不到外部刺激或者训练，可能还会加重症状。 精神科医生刘振东执意使用“受访者”而非“患者”“病人”这样的称呼。他不想给这些孩子造成额外的压力，同时他也意识到压抑的家庭环境和社会氛围是治疗路上的“绊脚石”。 -
为什么你经常坐在马桶上思考，却仍然过不好这一生？
美国一项调查发现，人们平均每天花在卫生间里的时间达到35分钟，并且这个时间还在不断增多。“上厕所独处，是一种很好的减压方式，但是任何方法都要适当使用，一旦产生依赖就必定会有影响。” “知道”（nz_zhidao）告诉你，坐在马桶上更加容易思考人生吗？ -
年轻、社交、专业化——14万中国“鸟人”图鉴
作为一个户外集体活动，观鸟“让人独处同时，也不感到孤独”，既适合社恐，也适合交友甚至相亲。 鸟的家在天地间。“天地间是什么概念？无论什么温度、风雨多大，对于它来说都是家。它对环境的适应能力，它的本事，远比你想象的大得多。风来了、雨来了，它没地方躲也没地方藏，不管零下几度、零上几度，它都得在那个环境里。” （本文首发于2021年3月18日《南方周末》） -
林沛理|过去的一年，我靠这三本书捱过孤独
在疫情肆虐、人与人的距离愈拉愈远的大环境下，“独处”不用寻求，自己也会像债主那样找上门来。