有经验的老师对接三四百名学生 ，组长在后台实时监控通话进度。“既当讲课教师，又当客服，还当销售。” “早上10点上到晚上10点半，这是人上的班？”工作第二年，虎子发QQ动态吐槽。他写下目标：“活过这个夏天。” “终于，我砰的一声炸了。人们用看疯子的眼神看着我：我是一个人，我不是鸟，也不是气球，我只是一个人。” 如今，在猿辅导官网上，还可以搜到虎子的名字。点进他负责的课程，只有一行灰色的字：老师正在努力备课中……

从根本上说，“反内卷”成功的标志，是中国企业整体摆脱对人力成本优势的路径依赖。这要求完成从规模扩张转向质量提升，从模仿创新转向基础创新，从价格竞争转向价值竞争的转变。