新的研究系统分析相关证据后发现，不论是单独补充钙或维生素D，还是将两者联合补充，对骨折和跌倒的预防效果都微乎其微。

最近的一些荟萃研究认为，维生素D水平高于通常标准，有助于预防糖尿病、骨质疏松、心血管疾病、关节炎、抑郁、自身免疫疾病和多种癌症等。

随着关于维生素D的研究越来越多，学者发现它带来的好处远远不只保护骨骼健康，还有预防糖尿病等代谢疾病和保护免疫系统、呼吸系统等作用。 6－17岁儿童青少年血清维生素D缺乏率为18.6%，18岁及以上成年人为21.4%。 随着年龄增长，皮肤合成维生素D的效率会显著下降，加上户外活动减少、食欲下降、膳食摄入不足，老年人成为了缺乏维生素D的高危人群。

头发直，易出汗，乳房小，这些都符合现代东方人（包括东亚人和美洲原住民）的体质特征。研究者认为，这是对东亚环境的适应：东亚地区以大陆性季风气候为主，冬冷夏热温差巨大。汗腺密集，出汗更多，有助于度过酷夏；较多的皮脂，能在冬季的干冷寒风中保护皮肤；特殊的乳腺，则可为婴儿提供含更多脂肪酸和维生素D的奶水。由此看来，铲形门齿只是个基因关联的“附赠品”。而前面那些特征，才是这个突变基因被选择出来的理由。

大部分人并不缺乏维生素D，继续补充维生素D也就不会产生额外的效果，但对于严重缺乏维生素D的人，情形则不同。

近年来的一些研究发现，对于大多数身体相对健康的人，维生素D补充剂并不能像人们预想的那样对骨骼健康产生特别的保护效果。

一项新的研究表明，服用维生素D和欧米伽3脂肪酸，并进行简单的家庭健身，就可以让70岁以上的老人患癌风险降低61%。

发表在《内科医学年鉴》的一项研究再次指出，许多营养补充剂对降低全因死亡率和心血管疾病风险等没有明显效果，而且同时补钙和维生素D还可能增加中风的风险。

一项最新研究认为，补充维生素D并不能降低侵袭性癌症的发生率，也不能降低心血管疾病的发生率。目前对维生素D预防癌症等疾病功能的各种不一致的结论，表明共识尚未达成，正处于一个不断加深认识的过程中。

对社会大众，提倡膳食多样化，尤其是以大米为主食的南方居民，适当增加主食品种以分担部分风险；另外，保证碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素和矿物质等营养素均衡摄入，降低人体因缺钙、缺铁、维生素D缺乏等营养不良状况对镉过量摄入的敏感性，减少重金属镉过量摄入对人体健康的危害。