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饮食益寿的天花板
五种健康的饮食方式都能让人延寿，其中有两种饮食方式延寿最长，可以达到2至3年。 -
吃在2026：美国膳食指南大变局
与以往强调谷物、碳水为主的传统模型相反。新金字塔顶端是饮食核心由蛋白质、全脂乳制品、健康脂肪如黄油、橄榄油等组成；蔬菜、水果也位于高位，精制碳水、高糖和超加工食品则降到边缘位置。 -
在同事“健康”饮食风的劲吹下，我自岿然不动
我没敢说，自己趁着出差的那天还扒拉了一大份的秃黄油拌饭，蟹松铺在晶莹剔透的米饭上，柔润酥脆，人间至味。 -
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《再见“老掉牙”》
“老掉牙”是常态吗？真的不可避免吗？我国 84.7% 的老年人正面临缺牙困境，不仅影响饮食和生活，更可能牵动全身健康。从沈阳到鄂温克，从黑河到牧区，我们与@usmile笑容加 记录下医生们如何打破旧观念、搭建信任桥梁，让口腔健康理念走进每个家庭。《再见 “老掉牙”》——「你好口腔医生」第五季正式上线！让预防大于治疗的理念走进每个家庭，少一个人硬扛牙病痛苦，都有意义！#笑容加你好口腔医生 -
父母总疑心自己“得了大病”，我们能做点什么？
带父母定期体检，督促他们健康饮食、坚持锻炼，陪着他们吃喝玩乐，甚至只是耐心听他们讲述自己的焦虑，帮他们疏导情绪，尊重他们用“如临大敌”的阵仗去应对每一次小病，都是我能做到的事。 -
专题
周末荐读丨每天该吃几个鸡蛋，几两肉？专家解读最新《柳叶刀》健康饮食方案
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每天该吃几个鸡蛋，几两肉？专家解读最新《柳叶刀》健康饮食方案
最新证据表明，坚持“星球健康饮食”模式可使全因死亡率降低28%，相当于每年全球可避免1500万人过早死亡，同时显著降低肥胖、2型糖尿病、心血管病等多种疾病的发病风险。 目前很多国家的膳食指南并没有严格禁止食用红肉。《报告》建议红肉每天摄入0-30克，鸡肉和其他家禽肉0-60克，鱼和贝类0-100克。不同国家地区、不同饮食习惯的人群，都可以根据这个框架，找到适合自己的膳食模式。 -
疾风知劲草，小鱼跃龙门：休闲零食品牌的健康新叙事
国人的饮食健康，是周劲松一直关心的话题。他希望在高热量、高糖、高脂、高油、高盐的休闲食品中，探索出一条路来——做好吃又健康的休闲食品。