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酸奶碗、贝果走俏,难以下咽的“白人饭”怎么就火了?
原汁原味的酸奶碗“酸到龇牙”,原汁原味的贝果“干到噎人”,难吃归难吃,健康是真的健康,“白人饭”以其高纤维素、高蛋白质、低热量,受到国内很多健身人士的欢迎。 -
现制茶超长配料表“泄密”,能做到真透明吗?丨一图读懂
近期,霸王茶姬、喜茶等多个茶饮品牌对旗下部分热门饮品的原料配方进行公开。这些饮品中,既有高达524大卡的“热量炸弹”,也有热量值为0的“纯茶”。其中,“超大桶多肉桃李”“杨枝甘露”“3.8超厚芋泥”等热门饮品普遍热量较高。 根据美团外卖销售数据显示,选择零卡糖最多的都是39岁以上的消费者。除了标准糖,珍珠奶茶里七分糖最受欢迎,水果茶里五分糖最受欢迎。 -
天气越热越该喝热水?丨防暑凉策⑩
随着三伏天的到来,天气越来越热,很多人一觉得热,直接想到的就是灌下一杯冰水,但实际上,这种凉爽只是短期效应,相反的,冰水还可能会给身体带来诸多伤害。 而喝热水,能提高体温,促进皮肤汗液分泌,毛孔打开,散发热量,做到有效解暑。 -
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接吻更有“夫妻相”?两分钟带你了解这些“亲亲”冷知识丨硬核唠科
7月6日是国际接吻日,一些国家会设置专门的亲吻区,在这个区域内你可以抱着陌生人狂吻。通过接吻,人们可以感知对方情绪、传递信息,甚至评估伴侣。值得注意的是,接吻还是个力气活。研究显示,激情深吻一分钟就能消耗6.4千卡热量,但同时接吻10秒钟传播的细菌高达8000万。接吻越多,菌群会越相似,亲吻双方也变得越相像,这就是我们常说的“夫妻相”了。 -
间歇性禁食:卡路里与时间的艺术
与单纯的限制卡路里的摄入相比,限定时间的间歇性禁食不仅能够降低体重,还可以改善人的葡萄糖耐量,降低患2型糖尿病的风险。这意味着用餐时间的控制与限定热量同样重要。 -
早上多吃点有利于减肥
早上多吃一些,或许有利于控制食欲,帮助想减肥的人控制总热量的摄入,进而起到减肥的效果。 -
把金刚石用作容器丨科创要闻
金刚石实现对物质的高压状态永久封存;仿生人造皮肤实现模拟排汗功能;柔性热电技术有望用人体或环境热量为可穿戴设备充电;中国首套大丝束碳纤维生产线实现中期交工;世界首批全生物基可降解鞋正式发布;荣盛石化公布1178亿投资聚集高端新材料、高性能树脂、乙烯项目。 -
限制热量和摄入时间使人更长寿
一项新的研究表明,限制30%的热量摄入可以将寿命延长10%,而如果再限制热量摄入时间,按照生理节律进食,甚至可以将寿命延长35%。 (本文首发于2022年6月16日《南方周末》) -
可达鸭“一鸭难求”,商家推出肯德基代吃服务:“热量归我,玩具归你”
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网红减肥餐很难让人瘦,却可能让你越吃越肥
生酮饮食、代餐、代糖……为了成功减肥,人们在饮食上煞费苦心,而这总是能够被敏锐的商家捕捉到,所以这些年来打着减肥名号的饮食浪潮一波又一波。 “知道”(nz_zhidao)跟你谈谈,网红减肥餐为何频频踩雷。