让“电视眼”走开！

电视可能会造成视力暂时性减退、不能正确分辨色彩、视网膜萎缩……

当电视成为“长期对眼球产生刺激”的元凶时，眼睛+电视=“电视眼”。

眼睛+电视=？

这是一道很有争议的题目。

眼睛是什么？

是一种生物器官，是人们看外界的工具，是一种寄托，是美目盼兮，明眸善睐，是清澈伶俐，是这个纷庑世界里的信仰。

电视又是什么？

电视是现代文明产生的一种机器，能通过活动的影像与逼真的声音将信息以最生动的方式呈现出来。它既是现代科技高度发达的一种象征，同时也作为一种容易让人产生信息依赖、对眼睛有伤害的电器，而饱受诟病。

在这道等式中，眼睛作为一种生物器官，拥有相当高的稳定性，以及一定程度的不可逆转性，是“不变量”。

而电视，由于其运作过程中的利弊两端，其作用于是就成为“变量”。那么，这道等式可能有两种不同的答案：

当电视扮演“丰富、生动的信息提供者”角色时，眼睛+电视=获取更多外界知识。

当电视成为“长期对眼球产生刺激”的元凶时，眼睛+电视=“电视眼”。

“三宗罪”：电视这样刺激眼睛

一宗罪：亮光过强。电视过强的亮光会大量消耗视紫红质，造成视力暂时性减退。

二宗罪：偏色。电视画面色彩缺失导致的偏色现象，会伤害视网膜锥细胞上感受红、绿、蓝的视色素，导致眼睛不能正确分辨色彩。

三宗罪：画面晃动、拖尾。电视出现画面晃动、拖尾的时候，眼睛不能正确聚焦，极易产生眼疲劳、头晕等症状，久而久之使眼睛睫状肌受损，最终会引起近视、夜盲症、青光眼，甚至造成视网膜萎缩，导致视力明显下降。

这些症状，在医学上就称作“电视眼病”，也就是我们俗称的“电视眼”。

一顾倾人城，再顾倾人国。古人对倾城倾国的赞叹只在于美人双眸的顾盼之间，而我们在追不尽的肥皂剧、偶像剧、时装剧、古装剧之间，却只能干涩着双眼，哀叹着“佳人再难得”。

谁最易“电视眼”

青少年！

医学专家指出，10至15岁，是近视眼发病的高峰期和不断恶化期，中国已有近七成的青少年患上“电视眼”。一方面，18岁以前的未成年人眼球发育尚未成熟，易受电视发光的刺激；而另一个重要原因是，他们看电视的时间较长，过度疲劳用眼。

如果“电视眼”的问题没有引起家长的关注，青少年的眼睛长期处于疲劳状态，久而久之，“电视眼”就发展成近视眼。更严重的是，据心理学家研究发现，患有近视的青少年会不同程度的存在自卑的心理，对塑造青少年良好的健康人格产生不利影响。

大学生！

据统计，每年约有200万左右的大学生，其求学、就业受困于视力问题。据国家“高招办”的统计，因视力问题而受限报考的专业，高达50多个，其中就包括青少年最向往的飞行技术、航海技术、生物工程、军事工程等专业。

因视力问题而影响就业，也屡见不鲜。视力正成为企业招聘的一个重要尺度。不少大学毕业生有过这样的经历：笔试很顺利，面试都砸锅，原因就是高度近视。尤其是在经济危机导致就业形势急剧紧张的情况下，这样与好工作失之交臂，跌倒在近视这个“门槛”前，会有多么可惜！

都市白领！

白天在公司意气风发、斗志昂扬，晚上回到家就往沙发上一倒，豪迈的拿起遥控器，管他肥皂剧、偶像剧、时装剧、古装剧，只要能一解白天的疲乏，并驱逐夜晚的无聊……

如此这般，上班时眼睛对着电脑拼搏，下班后眼睛跟电视较劲，许多都市白领的眼睛，就被无情的夺去了光泽。

“电视眼”不难防

要防止青少年患上“电视眼”，家长首要的一点，就是尽量控制孩子看电视的时间，减小电视对青少年视力的影响。

同时，要鼓励青少年多做室外活动，并引导他们养成良好的用眼习惯，看电视1个小时后要让眼睛休息5-10分钟，避免过度疲劳用眼。

此外，还应注意饮食习惯及营养搭配，避免铬、钙等微量元素缺乏。注意营养平衡，多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、豆类、水果等含维生素、蛋白质和膳食纤维的食物；还应该多吃些对眼睛有保健功能的食物，比如芝麻；此外，茶叶含有茶多酚类物质、维生素C等，它们能吸收体内放射性物质，通过大小便排出体外。看电视时若距离太近，时间又长，就可能受到微量X射线的侵害，使人体的白血球减少，抵抗力下降，而多喝茶能减轻甚至消除X射线对身体的危害。

解铃还需系铃人。让电视眼走开，还应该为眼睛选择一台护眼电视。建议最好选择一些对眼睛能起到保护作用的电视，把对眼睛的伤害减少到最小。

小贴士：三个指标选择护眼电视

什么样的电视能达到这种效果呢？专家建议从以下三个方面进行考量：

亮度适中 

电视亮度必须达到适合眼睛观看的亮度，即在5500-6500色温，平均亮度在150cdm2以内，这个范围下有利于眼睛的保护。儿童年龄小，亮度应该更低。

基色纯正  保护视色素

偏色导致眼睛不能正确分辨色彩。因此，电视的色彩必须纯正，三基色组合的色彩数量与自然色彩一致，才能保护眼睛视色素正确辨识色彩。

动态无拖尾

动态观看电视画面不能出现拖尾，和眼睛的残影周期保持一致，保证眼睛聚焦良好，能防止疲劳发生。