杨葵：“一心”就是要自己尘埃落定
“屏时代”，如何集中专注力？
专注力能改变世界。
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时长：2分46秒 出品：南瓜视业
现在就是个“屏时代”。手机屏、电脑屏、ipad，以及各种各样的屏。“屏时代”的信息是海一样的大，人的专注力很容易被分散。“屏时代”，如何集中专注力？
现代人每人每天所接受到的信息量大概是100年前一个人一辈子获得信息的总量。庞大的信息轰炸之下，人的注意力是很难集中的。
你在回微信的时候，一个电话插进来，整个思绪瞬间就跑了。电话挂掉，微信也就忘了回。上班坐在电脑前，笔记本上的待做事项写满一整页，满屏小红点微信在等着回，这当中又有很多岔路，你越走越迷失。
古今中外众多先贤都曾强调专注力的重要，比如佛教就讲戒、定、慧——戒能生定，定能生慧。专注力是定的一种体现，没有专注力，就离智慧越来越远，是时候远离歧途了。
人的用心习惯，非散乱即昏沉，想要专注，必要的训练不可或缺。训练的方法多种多样，比如抄经。
抄经确实能够让人安静下来，但是这个安静是表面现象，实际上你心一
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网络编辑：柯珂
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