维生素D缺乏会增加死亡风险

大部分人并不缺乏维生素D,继续补充维生素D也就不会产生额外的效果,但对于严重缺乏维生素D的人,情形则不同。

责任编辑:朱力远

只需要很少的阳光就可以避免严重的维生素D不足。(小尘4x/图)

维生素D一直是补充剂市场上的焦点,在世界范围里,围绕补充维生素D有太多的健康神话。比如,非常流行的说法认为日常补充维生素D可以预防骨折,甚至通过日常补充维生素D来预防癌症的发生也已有潮流。然而,近些年来,日常补充维生素D的行为,已被多项标志性研究认为是不必要的。

2022年7月,《新英格兰医学杂志》(NEJM)一项超过5年的随机对照试验,发现补充维生素D并不能显著降低骨折风险。此前2019年,《新英格兰医学杂志》发表哈佛大学研究人员的成果,还认为相比安慰剂,补充维生素D既不能降低侵袭性癌症的发生率,也不能降低心血管疾病的发生率。也就是说,这些传说中补充维生素D在预防疾病方面的医学价值都还没有得到科学证据的认可。

最近,南澳大学的研究人员利用英国生物银行数据库里超过30万样本的情况分析后认为,维生素D缺乏和死亡率升高二者之间存在着因果联系。

通过血液测量所得的25-羟基维生素D是反映人体内维生素D水平的一个相对稳定的客观指标。数据显示,25-羟基维生素D的浓度与全因

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校对:星歌

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