夏日晒背潮来了，年轻人表示养生我们很硬核
常规的如跑步、瑜伽等是“传统项目”，其他的如八段锦、艾灸、刮痧、拔罐等开始受到更多年轻人的青睐，甚至还有各种保健品或保健零食等，也成为了90后、00后眼中的第四餐。
“知道”（nz_zhidao）跟你谈谈，一种时下流行的养生方式。
责任编辑：刘韵珊
（IC photo / 图）
入夏后，网上掀起一股“晒背风”。公园或小区，平台或草地，年轻人们背朝太阳坐着、趴着，露出后背，用晒背来为身体补充“阳气”。
从社交平台秀出的内容来看，不仅有青春靓丽的小姐姐铺好瑜伽垫，涂上防晒霜做日光SPA，也有身材健硕的男孩赤裸上身，边晒背边秀肌肉。还有的打工人，趁着午休抓紧时间在公司阳台“充充电”。
“晒背”养生不再专属中老年
时至今日，晒背已经不是中老年的专利，年轻人正在有序地接棒。小红书上，有超过4万篇关于“晒背”的笔记，其话题浏览量超过6200万。微博、抖音、快手等平台中，相关的话题和播放量都已过亿。
“晒背最佳时间表”“如何晒背”“花式晒背”等内容成为晒背界的指南，引发了不少网友的追看。有的素人博主原本不温不火，但在追热点发布晒背内容后，很快就收获好几万的赞，成为爆款内容。
那么，晒背真的有好处吗？据上海市中医医院外八科副主任医师迮侃介绍，中医认为“背”为阳经所循，特
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