我们需要陌生人来辅导人生吗？

（视觉中国/图）

人生教练不指导人生

“什么是人生教练？”“人生教练是人生导师、心理咨询师，或是职业咨询师吗？”打开人生教练从业者的自媒体科普文章，这些是经常需要澄清的问题。运营着人生教练商业化平台的Alina霖子总结，“人生教练不是导师，不会去引导；人生教练不是心理咨询师，不解决心理疾病；人生教练不是商业咨询师，不会告诉你该怎么做。”

ICF（国际教练联合会，业内权威的全球性教练资质认证组织）将人生教练定义为客户的“陪伴者”，这个陪伴者“在一个发人深省且有创意的过程中，最大程度地激发客户的个人或职业潜能”。在教练实践中，激发潜能的互动过程就是“对话”。

Alina霖子指出，教练帮助客户们纾解心中困扰的对话，“一般会用到GROW模型。”此模型由高管教练行业先驱约翰·惠特默于20世纪80年代晚期建立，GROW代表对话四个步骤的关键词的首字母缩写：目标（Goal）、现实（Reality）、方向（Options）、行动（Will）。“客户过来，我们会先确定这场对话他希望实现的是什么，他的议题是什么，这就是询问他的目标。接下来，我们了解他的现状，了解目前是什么阻碍了他。最后是帮他落实到行动计划，他希望用怎样的方式去实现目标。”

但Alina霖子认为，这只是最基础的教练对话技术。“真正高阶一点的对话，我们会放下这些工具，倾听这个人语言背后的行为模式、思维、信念，关注他内心想要的东西。教练像一面镜子一样，照见客户，提供客户自己可能没有察觉到的视角。”

倾听、反馈、提问，这是人生教练们在对话时的主要动作，他们也把“不主动给建议”视为职业美德。教练工作的禁区，就是直接提建议，指导客户的人生。ICF教练技术课程的一个重要内容，是训练倾听能力，压住好为人师的冲动。申请教练认证时，需要上传自己的对话音频，在此过程中主动给顾客提建议，则无法通过考核。

关于人生教练和咨询的区别，Alina霖子这样解释：“做教练，即使有客户寻求建议，我首先要关注的还是客户这个‘人’，这个人本身，之后才是事情的解决。如果我只是商业顾问，我的重点，就是给出解决方案：通过关注市场上缺口是什么、卖产品如何赚钱，来帮助客户打造品牌，快速变现。我现在是创业方面的人生教练，我首先要做的，是帮客户进行深度探索：‘我为什么要做个人品牌？’‘做了之后我想实现的是什么？’‘做成这个品牌后的我与现在的我有什么不一样？’‘如果品牌成功了，我会成为谁？’”

ICF认证体系内部的教练，也有不同派别。Alina霖子平台上的职业转型教练Shirley介绍，Alina霖子所在的是埃里克