滑雪尽头如何不是骨科？国家骨科医学中心专家这样说
最怕出现的情况是，滑雪者水平一般，又自认为技术很好，跑到中高级赛道，盲目提高速度，追求更陡、更刺激，滑雪过程出现技术变形，可能会产生比较大的伤害。
伤者在清醒状态下，最重要的是判断自己能不能动，尤其是下肢能不能动，有没有神经损伤的表现，再就是身体几个重要部位，如头颈部是否疼痛等。不要贸然活动，包括脱卸雪具，不然有可能会加重损伤甚至导致二次损伤。
滑雪如何做好自我防护？首先不能疲劳滑雪，其次热身很重要，再次遵守滑雪规则及雪场规定，最后要头脑清醒，不要做超出自己水平的动作。
责任编辑：曹海东
滑雪似有魔力，让人又爱又恨。不少新老滑雪爱好者们一边调侃“雪场尽头是骨科”，一边拿起雪具，驰骋雪场。视觉中国 | 图
冬日旅行，最出片莫过于雪场。滑雪之余，向阳露台上，品红酒，尝佳肴，赏白雪皑皑，一年的疲劳随风飘散。
然而，现实却不能常常顺遂心愿。因滑雪骨折住院的案例比比皆是，更严重的还有死亡案例。2023年12月，一名中国籍女性游客在日本滑雪时不慎摔倒，头朝下摔入雪中不幸身亡。
北京积水潭医院的一篇论文显示，滑雪运动损伤主要分布在全身17个部位，下肢占比超一半，膝、踝关节及小腿损伤最为多见。甚至，有骨折疾病直接以滑雪命名。
但滑雪似有魔力，让人又爱又恨。不少新老滑雪爱好者们一边调侃“雪场尽头是骨科”，一边拿起雪具，驰骋雪场。
施忠民是国家骨科医学中心上海市第六人民医院足踝外科主任，在2023-2024冰雪季接诊了多位因滑雪损伤的患者，他告诉南方周末记者，滑雪最怕的是不做好防护和不自量力，“很重要的一点是头脑要清醒，自己处于什么水平要心中有数，去更高难度的赛道滑雪要有教练陪同，不要做超出自己水平的动作”。
新手、老手受伤各有不同
南方周末：2023-2024冰雪季，科室接诊了哪些滑雪损伤患者？
施忠民：滑雪中有种损伤我们称之为“滑雪板者骨折”。我们脚踝下面的一块骨头叫距骨，这种骨折通常是因为踝外翻背屈时，跟骨上外侧面撞击距骨外侧突下缘导致。在之前，单板滑雪靴子比较软，滑雪时足背屈、外翻或外旋时，容易轴向撞击造成骨折，所以被称为“滑雪
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校对：胡晓
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