打呼噜并不是睡得香！华为手环 8由监测到管理，助力科学健康睡眠

近几年，睡不着、睡得浅、打呼噜都成为困扰不少人的睡眠问题。3月16日，中国睡眠研究会和华为运动健康联合发布了《2024中国居民睡眠健康白皮书》（以下简称《白皮书》），报告称居民整体睡眠质量欠佳，平均睡眠时长仅6.75小时。报告中还揭示了睡眠呼吸暂停的现象。

睡眠呼吸暂停与打呼噜息息相关。有些人或许会将打呼视为“睡得好”的象征，但这种看法实际上是片面的，甚至是错误的。打呼是一种常见的睡眠障碍现象，通常是由于呼吸道受阻或肌肉松弛而引起的，这会导致睡眠不深、易醒、难以进入深度睡眠状态等问题，进而影响到整体的睡眠质量，更严重的是，长期打呼可能会增加患上呼吸道疾病的风险，如睡眠呼吸暂停综合征（OSA）、鼻窦炎、慢性阻塞性肺病等，因此一定及早采取措施或寻求专业医生帮助来进行改善。

根据《白皮书》显示，53%的受访者都处于睡眠呼吸暂停风险偏高的状态，其夜间睡眠时长显著偏短，比低风险人群每日平均少睡43分钟。其中90后和00后的人群中，睡眠呼吸暂停高风险的比例约有33%，低风险比例为67%。由此可见，存在睡眠呼吸暂停风险的人群已有年轻化趋势。

在社会飞速发展的大背景下，睡个好觉对很多人来说已经成为了一种奢侈。针对改善睡眠质量的需求，华为推出了多款智能穿戴产品，华为手环 8就是反响非常好的产品之一，它以先进的技术和科学的睡眠监测功能，引领着睡眠健康管理的新趋势。

华为在运动健康领域深耕10余年，更是持续7年深耕睡眠健康，华为手环 8更是配备了最新的HUAWEI TruSleep™3.0睡眠监测技术，能够精准记录入睡、觉醒、睡眠时长等睡眠数据，并通过多模态融合算法模型进行分析，为用户提供个性化的睡眠改善建议。

同时，针对追求优质睡眠的用户，华为运动健康联合中国睡眠研究会，携手推出“智能睡眠改善计划”（第三方提供，需付费使用），为睡眠问题困扰用户提供系统性、个性化的睡眠解读和改善方案，让睡眠情况了如指掌。

以华为手环 8为代表的智能穿戴设备的出现，标志着睡眠健康管理进入了智能化、个性化的时代。它不仅仅是一款智能穿戴设备，更是用户睡眠健康的贴心管家。无论是年轻人还是中年人，都能通过华为手环 8了解自己的睡眠状态，并根据专业的建议进行改善。

华为手环 8还拥有丰富的健康监测功能，其搭载HUAWEI TruSeen™5.0心率监测算法全新升级，心率监测准确性全面提升，同时，还支持全天连续血氧监测、心脏健康研究、女性生理周期管理、全天压力监测等，可以帮助用户全面了解自己的身体状况，是全方位的健康管家。

除了华为手环 8，华为多款智能穿戴产品也各具优势，如华为WATCH 4系列，支持一键微体检功能，可通过一个功能快速进行10项健康数据的检测和风险评估；华为WATCH D将血压计装进手表，具备专业的健康监测能力，这些产品都能成为人们的健康守护者。

2024年3月1日-3月31日，华为手环 8限时直降70元。2024年3月15日-4月6日，更有运动健康月活动，华为WATCH D、华为WATCH 4系列、华为WATCH GT 4系列等产品均有优惠，最高优惠700元。上华为商城，即刻购入，感受腕上智慧健康体验！