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间歇性禁食:卡路里与时间的艺术
与单纯的限制卡路里的摄入相比,限定时间的间歇性禁食不仅能够降低体重,还可以改善人的葡萄糖耐量,降低患2型糖尿病的风险。这意味着用餐时间的控制与限定热量同样重要。 -
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精准计算卡路里,聊聊冬奥舌尖黑科技
冬奥开幕在即,运动员们正在全力备赛。常言道,一半吃,一半练,营养也是战斗力。那么冬奥村内有什么黑科技能满足运动员们各式各样的饮食需求呢? -
第11次,全民燃烧卡路里!
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屈原是甜党
和现代人看见《招魂》里的食谱,首先想到的是恐怖的卡路里不同,这么多甜食摆在一起,在当时是分明带有炫富色彩的 -
咖啡告解:你喝的不一定是咖啡
在纽约,研究者做了一次关于喝咖啡习惯的调查研究,发现三分之二的星巴克客户倾向于混合咖啡,而非一般的现煮纯咖啡或现泡茶。混合咖啡所含的平均热量是239卡路里。相比之下,一般纯咖啡或茶在放完奶油和糖以后的热量只有63卡路里。