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公园二十分钟效应,打工人自己的大课间丨硬核唠科
在这个春光明媚又容易疲乏的季节,有一个被喻为“公园二十分钟效应”的心灵疗愈方式备受关注。这一现象指出,人们只需每天抽出二十分钟在公园等户外环境,即便不运动,也能感受到身心愉悦。这仿佛是为忙碌的打工人量身定制的“大课间”,让他们短暂逃离工作,享受大自然给予的多巴胺。实际上,这个“大课间”不一定要“Park Walk”,只要是属于自己的二十分钟时间,就能得到放松。逛超市、发呆、散步……你会选择什么方式来度过你的“大课间”呢? -
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走进“蚊子工厂”
在广东省东莞市,有一所被称为“蚊子工厂”的核技术(昆虫不育)研发中心,每周生产400万-500万只绝育雄蚊,进行户外释放。据中山大学中山医学院教授郑小英介绍,在释放区域,成蚊和幼虫的抑制效率都有明显提高,叮咬率减少了80%。 -
杭州松绑“禁墅令”:谈谈独栋和“House”
中国城市社区,整体干净整洁,购物逛街都很方便,它的最大问题是:无聊。几千人的社区,几乎谁也不认识,没有社交,从不串门。没有成群结队的孩子,大人回家也锁在屋里。这样的环境,住得久了谁都会憋闷。每到假期来临,很多城市人喜欢回农村度假。抬脚即到的户外空间,随时可仰望的天空,乃是非常珍贵的资源。 -
“不存在管理真空”:标准起草者谈小型冷库防火问题
“冷库建筑绝不能放在民用建筑里的。”马进解释,很多在超市、餐馆配备的冷库不是“冷库建筑”,而是“室内装配式冷库”。 “不论是建筑内冷库的建设,还是户外独立的冷库,都应符合国家消防安全相关法律法规的要求。” 冷库火灾关键的风险在于两处,一是冷库的保温材料多为聚氨酯等泡沫材料,二是在冷库建设和维保阶段,需要电焊施工,不按规范操作容易引燃周边的保温材料。 -
该在小学阶段把体育变主科吗?不要忘掉强身健体的初衷丨快评
一般普通中小学的学生体育,应该是大众体育的一种,就是让学生们多到户外,强健体魄,最好有自己喜爱的项目,从运动中得到乐趣与精神愉悦,在蓝天太阳之下,舒缓身心,培植精神,这是人人可以做到的。有运动天赋且有志于以竞技体育为业的孩子,可进入专门的体育学校,把自己的天赋与潜能发挥出来,体魄强健只是一个非常基础的要求。总之,两类学校对学生体育的要求完全是不一样的。 -
游客擅自穿越被四姑娘山终身禁入:户外探险应合法合规且风险自担丨快评
一味禁止也不能完全杜绝驴友们去穿越。可以考虑适当开放一些热门穿越路线,并在沿途设置一定的应急设施,降低穿越的难度。同时要明确,户外探险是高风险的活动,参与者要充分了解并自行承担可能出现的风险。 -
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度数又涨了……近视怎么防,能手术吗?
孩子频繁眯眼、揉眼、眨眼,看电视往前凑,要小心了,得去医院检查。预防近视,最重要的是户外活动,每天要超过两小时。要做近视手术,得孩子成年。注意!不是所有人都适合手术,了解手术风险、术前评估和筛查至关重要,近视手术也非一劳永逸。 -
日本花王收购澳洲第一美黑品牌,黑皮肤正成为流行?
相对欧美,亚洲的美黑风的兴起要晚很多,除了古天乐,还有日本的安室奈美惠在当时以小麦色肌肤和电子舞曲的风格引领了一种新的辣妹文化。 如今在国内,随着健身和户外运动的流行,很多的年轻女性开始坚持美黑,无意识或潜意识地对长久以来的“白瘦幼”审美规训进行主动反抗,让“不一样又怎样”成为了一种日常。 “知道”(nz_zhidao)跟你谈谈,美黑是否正成为一种流行。 -
住工棚、挨虫咬、10天不洗澡:“花钱买吃苦”是好的品格教育吗?丨快评
如果家长平时就以身作则,经常带孩子远足、跑步、游泳、爬山、打球,并且逐步放手让孩子独立活动,耳濡目染之下的孩子更容易培养身体素质、磨炼意志品质、提高独立生活能力;但若是家长平时就不注重亲子陪伴,不带孩子进行户外体验,那么指望花点钱就让别人快速教会孩子独立坚强,无疑是极不现实的。 -
高温津贴、高温假,这些福利你知道吗?丨防暑凉策⑦
今年“桑拿天”几乎成为常态,但许多劳动者仍需在高温的户外工作,大部分省市都已经明确了高温津贴发放标准,部分地区和单位的劳动者更有高温假可以使用。快去看看你的高温津贴到账了吗?