感觉自己被封印在床上？你不是一个人
除了老百姓爱赖床，有时皇帝也会顺着性子赖床不起。
除了老百姓爱赖床，有时皇帝也会顺着性子赖床不起。戏文中常说：“朝臣代漏五更寒”，大臣们每天早上五更天就得上朝，等着朝见皇帝。而科学家告诉我们，赖床其实与褪黑素和光照有关。
“知道”（nz_zhidao）跟你谈谈赖床是一种怎样的体验。
近日，中国睡眠研究会发布了《2017中国青年睡眠现状报告》。
调查显示，“睡个好觉”成为青年人的奢望。超过七成受访者表示入睡困难，其中超过13%的人甚至感觉处在痛苦状态，只有24%的受访者表示睡眠状况不错，“一觉到天亮”的上帝宠儿不足11%，其他受访者都表示会半夜醒来。
随着生活节奏的加快和社会压力的增加，这一比例还在持续升高，睡不好、睡不着的人越来越多，睡眠差已经成为现代都市病。而夜晚睡觉时间不足和睡眠质量差，拖到第二天便是赖床的开始。
赖床，慢慢也变成了现代人的一种病。鸡鸣声，系统自带铃声、自己喜欢或讨厌的歌、鬼畜的混剪铃声……各种曲风迥异的歌曲总会在每天的同一时刻同时响起，可是这些都叫不醒尚在睡梦中的你。 “再给我两分钟，让我把记忆结成冰”，周杰伦的这句歌词或许能代表众多赖床重度患者们的心声吧。
赖床症从何而来？是现代社会特有的产物还是古时演变至今？赖床会影响生活吗？我们该如何跟“赖床”说再见？
鸡鸣不管用，古人也赖床
不止是现代人爱赖床，2000多年
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