何灏浩 顺流入海的“美人鱼”

2021年6月，由河南广播电视台推出的端午节晚会《端午奇妙游》火爆“出圈”，水下舞蹈《洛神水赋》受到热议与好评。何灏浩作为这支舞蹈的表演者，更成了洛神的“代言人”。

本文由南方人物周刊×金沙酒业联合呈现，讲述水下舞者何灏浩的美好生活新选择。她曾说：“人间很焦虑，水下才心安”，水的宁静能让她忘却烦恼。何灏浩的选择，要从她与水的不解之缘说起。

橙、绿两色披帛在水中荡开，随舞者手腕的翻转挽成一朵绸花，舞者双腿微屈，足尖轻点水底，忽而跃起，整个身体在水中上浮，远远看去，像敦煌壁画中腾空起舞的飞天。

这一支《洛神水赋》舞蹈意在表现河神祈愿的传说，何灏浩需要用表情和动作再现一位悲悯众生的东方神灵，舞蹈在河南卫视《端午奇妙夜》晚会上大获成功，观众称其为“仙女下凡”。

然而何灏浩只是“凡人”，两分钟的舞蹈视频背后，是上千次“入水”与“出水”的训练和拍摄，是手臂、腹部、膝盖上大大小小的划痕和红肿，是对“美人鱼舞蹈”这一小众行业长达几年的孤独坚守。

水的召唤

2015年，何灏浩收到一则突如其来的邀请，担任周星驰电影《美人鱼》中美人鱼的替身，选中她的理由很简单——熟悉水性、有水下表演的经历。

何灏浩曾是广州市花样游泳队的运动员，8岁至18岁的十年间，她每天下课后都要去体校训练一个半小时，直到因备战高考而退役。她考取了广州大学广播电视新闻专业，毕业后进入一家国企工作。收到邀请时，她已经离开游泳队六年多了，工作人员是凭借她以往的比赛视频将她挑出来的。

《美人鱼》影片中，人鱼在水上的动作都由何灏浩完成，她穿着人鱼尾巴，从场边一跃入水，动作轻盈利落，在水中游动时，她还结合了一些潜水动作来表演。拍摄仅持续了三天，却突然将何灏浩拉入她熟悉的领域，她发现平日工作产生的焦虑在水下消弭于无形，她也在寂静的水中再一次感受到了“完整的”自我。

“感觉到了来自水的召唤。”何灏浩想回到水中。

她继续潜水训练。2017年获国际潜水小姐中国区冠军后，何灏浩辞去了朝九晚五的工作，选择做潜水教练，教授美人鱼潜水。这是一项结合了花样游泳、自由潜和蹼泳特点的新型运动，身着美人鱼服饰在水下游动、旋转，模拟神话中的人鱼姿态。几年前这项运动在国内非常小众，何灏浩没有共事的伙伴，学员几乎都来自于国外，大多数时间，她处于一种失业的状态。

父母替她着急，相比于收入稳定的国企，美人鱼教练像是一份“吃了上顿没下顿”的工作，他们劝了几次，拧不过何灏浩，只好说：“没关系，反正家里有你一口饭吃。”这句话让何灏浩既感动，又心酸。

在孤身一人的日子里，何灏浩拍摄了上百个水下舞蹈的视频，练习身体在水下的稳定性、动作衔接的流畅性、眼睛在水中睁开的适应性，还有憋气的时长。尽管她在水下的身体控制能力和方向感是从小培养的，但美人鱼潜水的技巧、动作与花样游泳不尽相同。她尝试不同的舞种，探究它们在水下的表现力。

水的阻力大，很多舞蹈动作在水中不一定能做到，例如芭蕾的旋转，“在水中很难直接用一个起势就让身体转起来，要通过不停地划水来转动。”何灏浩倾向于找到人在陆地上没办法做的、独属于水下的动作，利用水的浮力做出浮空旋转、大角度倾斜、后翻等等。

在接到《洛神水赋》的演出邀请时，何灏浩立刻明白了导演组的用意，诗赋中洛神“竦轻躯以鹤立，若将飞而未翔”的动作，在地面上难以模仿，在水下容易得多。她参考敦煌舞以及祭神的傩舞，结合以往摸索的经验，让“洛神”在水中展臂腾空、做出翱翔之态，又旋转后翻，拟成皎日之姿。

入水的一瞬间，她将手臂和双腿向一侧身体延展，倾身下落，仿佛神女降临人间。

有些人活名，有些人活利，我是“活开心”的那一个

在水下遇到做不了的动作时，有些舞者会通过增加服饰配重的方式来克服浮力，而何灏浩选择顺应水势，“你做一个动作，如果卡住了，你就回来，如果可以顺着转，你就往下走，不要刻意地跟水对抗。”

这有些像太极中强调的顺势而为。《洛神水赋》播出后，何灏浩收到的邀约多了许多，但她没有“趁热打铁”。将一件作品放之于水下，她需要一个说服自己的理由，否则“明明可以在陆地上呈现，为什么把它带入水下呢”。最近几个月，她独立编排了一支关于水下太极剑的舞蹈，“水是生命之源，太极是万物之源，这是它们在水下的结合点。”

成名之后，何灏浩的事业重心依然在美人鱼教学上。国内越来越多的人知道这一运动项目，同时，从事的教练也越来越多，从前无人问津，现在竞争激烈。这依然是一个前途未知的行业，身处其中，要面对精神上的压力，也要面对生理上的风险。训练时间一长，即使像何灏浩这样经验丰富的训练者也容易受伤。因为人在水中处于兴奋的状态，感知不到疼痛，往往出水后才发现身体上的红肿和瘀痕。

但何灏浩喜欢这份工作，学员对她说“训练很开心”时，她觉得自己充满了力量。“很多学员最初是冲着拍‘美人鱼’照片来的，学了以后发现这项运动可以愉悦身心，可以塑形，就坚持下来了。”学员间年龄跨度很大，从4岁的小女孩到66岁的阿姨，她们的共同点是对美的追求。

这份“美”，不是通过训练让腰肢变得多柔软、身体变得多纤瘦。何灏浩认为健康的、自然的身体就是一种美，她希望学员认可自己、喜欢自己、享受在水里的状态，“美是很主观的，你觉得美，它就是美。”

学员间的年龄差距也让何灏浩认识到，没有“什么年纪该做什么事情”这回事，最重要的是做自己喜欢的、不会后悔的事情。她觉得自己与水有注定的缘分——姓与“河”同音，名字都带“水”，又从小与水结缘，现在所从事和经历的一切，都仿佛是顺应着这段缘分而来，没有勉强，也不存在后悔。

因此，竞争、压力和潜在的担忧都被何灏浩丢到一边，她有着广州人天生的乐观和豁达，“广州人经常说‘唔使急’（不用急）‘冇所谓’（无所谓）‘系咁噶啦’（是这样的啦），这样的氛围下，你不会特别去执着一些东西，有些人活名，有些人活利，我是活开心的那一个。”

教学以外，何灏浩对海洋的热爱分给了公益事业。2018年，她在达拉湾海底拍摄了一部环保艺术短片《自由之海》，在深海时，内心油然生出对海洋的敬畏，她开始关心海洋生态保护，参与珊瑚的种植和保育。

未来，何灏浩希望成立自己的水下培训中心，让更多人参与到美人鱼舞蹈的学习和训练中，也让自己有更多自由做想做的事，更多地参与公益活动。

她从不给自己设立过高的目标，父亲曾经对她说：“心大一点，野心小一点，快乐得到会容易一点。”她由此悟出了快乐的智慧，“当你踮起脚或者轻轻跳一下，能够到目标的时候，是你有成就感，又能收获幸福的时候。”

“美人鱼”何灏浩的美好生活，就是潜入那片自由之海。