走得快,增寿命

研究认为步行速度和白细胞端粒长度有相关关系,走路快的人端粒长度缩减慢,走路慢的人端粒长度缩减快。

(本文首发于2022年5月19日《南方周末》)

两名妇女在美国加州旧金山市快速步行。 (视觉中国/图)

民间流传一种说法,人生“三快”的人会健康长寿。“三快”是指走路快、说话快、大便快。这三个快表明一个人运动能力、思维能力以及消化能力好,是身体健康的反映,也能体现为寿命较长。

不过这种说法也受到批评,被认为科学依据不充分,尤其是走路快与长寿的关系并不明确。发表于2022年4月20日《通讯生物学》的一项研究认为,走路快真的有可能延年益寿。

英国莱斯特大学国家健康研究所的科研人员对405981名英国生物银行志愿者(都是中年人)的基因数据进行研究,证实步行速度和白细胞端粒长度(LTL)有相关关系,走路快者LTL长度缩减慢,走路慢者LTL长度缩减快。

端粒是细胞染色体顶端的一个帽子,也是生物学年龄的一个标记,以往的研究已经证明,端粒越长,越长寿,反之寿命较短。因为,端粒含有非编码DNA重复序列,可以避免染色体受损,其作用就像

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