一女士因爱吃宵夜患急性胰腺炎，怎么吃晚饭更健康？
近日，湖南长沙一女士因腹痛、呕吐到院就诊，确诊为急性胰腺炎。据了解，该女士平时特别爱吃夜宵。在消化科医生看来，17~19点是晚餐最佳进食时间，最好别超过19点，吃饭距离睡觉时间至少间隔2个小时。
此外，吃晚饭养成定时定量，细嚼慢咽等健康习惯也一样非常重要。
责任编辑：郭嘉越
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网络编辑：知了
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