近十年国人每天少睡1.5小时，全国人大代表冉冉呼吁关注失眠问题

原创 2023-03-03 社会

过去10年国人入眠时间晚了两个多小时，睡眠平均时长从8.5小时缩减到2021年的7.06小时。冉冉获知，失眠问题的严重性还在于，是青少年抑郁症患者的首发症。

处在剧烈变动的社会转型期，我们要谋求生存，获取财富，难免遇到各种困境不顺。通过跟患者的交流，我最真切的体会是，来医院治病的人们，其实更需要的是治心。

希望二三线城市的二甲医院，也能配备心理治疗的专业人员，但现在相关人才缺乏。此外，加强科普宣传教育，让睡眠障碍人群正确认识失眠是重要的第一步。

南方周末记者刘怡仙

责任编辑：何海宁

2021年9月1日，武汉市第一医院睡眠医学中心，医护人员正在治疗病人。（人民视觉/图）

十余年前，重庆作家冉冉从媒体报道得知，国内有上亿“睡眠障碍”患者，当时颇为震惊。作为第十二届全国人大代表，履职责任促使她深入社区、医院、民间心理咨询工作室，经过长期跟踪调研，获得了大量失眠抑郁人群生存状态的第一手资料。

一位四十多岁的女士和冉冉在公园约见，周围僻静无人，她坐定以后，拨开长发，露出头皮上的斑点，那里寸发未生。对方告诉冉冉，自己失眠好几年了，“吃过的安眠药加起来可以毒死一头熊”，斑秃也与此有关；在医院心理科，冉冉跟不少带孩子前来咨询的父母接触，了解到他们尝试过服药、运动、电击等多种治疗方式；还有患者和冉冉聊过后产生依赖心理，有什么疑难都找她倾诉沟通……

《2021年运动与睡眠白皮书》显示：中国有超过3亿人存在睡眠障碍，1990年后出生的年轻群体成为“重灾区”。中国社科院《中国睡眠研究报告（2022）》披露，过去10年国人入眠时间晚了两个多小时，睡眠平均时长从8.5小时缩减到2021年的7.06小时。冉冉获知，失眠问题的严重性还在于，它与抑郁焦虑等精神心理疾病密切相关，是青少年抑郁症患者的首发症。

2023年，冉冉当选第十四届全国人大代表，并于近日撰写了关注失