戴建业：养生大家苏东坡，才华盖世妙趣无穷

浅灰色T-恤搭配深蓝色牛仔裤，加上一双黑色运动鞋、一只黑色帆布双肩包，这一身打扮是不少年轻男生的日常。

接机当天，一位“浅灰色T-恤”赶超前面的一个个乘客，快步走出机场出口。远处望去，若只看这打扮与步速，会以为是个二十来岁初入社会的小伙子。不过，银白色的头发还是暴露了戴建业的年龄，时刻提醒大家：眼前人已年过花甲。

这样的搭配在戴建业身上并不违和，因为他发自内心地热爱着自己的状态。他不认为T-恤加牛仔裤专属二十岁，更不认为有白发就证明一个人“老了”。

重阳将至，蟹肥菊黄，这位“不服老教授”与一众“老友”共话古今雅事，谈谈“老朋友”的养老新风潮。众人被戴建业的文采和活力所折服，笑言这场谈话应该是“小生常常谈”。

戴建业拍摄现场花絮照

当天上午，戴建业在录制视频素材时，看着台本上那句“我是‘不服老’的戴建业”，他提出了一个新想法——“他们说我是‘不服老’的戴建业，我老了吗？”

无事以当贵

如何理解美好的老年生活？戴建业觉得，精神上的“自足”非常重要。在《老生常常谈》节目录制中，戴建业以苏东坡的故事来说明。

“被贬到惠州，不仅没被搞垮，还‘日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人’，写这些‘鬼东西’。汴京那些当官的都吃不到荔枝，恨死他了。”戴建业笑言，苏轼除了仕途不行，其他的样样都行，吃喝玩乐样样通，也写出了很多流传千古的作品。

无事以当贵 早寝以当富

后人多因苏轼的文学成就而记住他，实际上，苏轼对养生也有深入研究和独到见解。“苏轼活了64岁，曾写下养生四绝：一曰无事以当贵，二曰早寝以当富，三曰安步以当车，四曰晚食以当肉。” 节目中，戴建业向其他嘉宾介绍。

在“养生四绝”中，苏轼把良好心态放在了首位，而后才是早睡早起、保持运动、注意饮食。所谓“无事以当贵”，是指人不要把功名利禄、荣辱得失考虑得太多，如能在情志上任性逍遥，随遇而安，无事以求，这比大贵更能使人终其天年。

“他反复强调‘无事’，内心要轻松，心态很重要。”戴建业觉得，苏轼既热爱生命，也不害怕死亡，“这就很了不起，对不对？”

在现代，“64岁”这个寿命很常见；但宋朝人的平均寿命只有40岁左右，18位皇帝里，活过了60岁的只有3个，苏轼已是寿星级别。某种程度上看，苏轼算得上是一位“养老专家”。

对于“老”，苏轼在很多作品中提及过他的想法：“鬓微霜，又何妨？”“谁道人生无再少？”虽然两鬓微微发白，但这又有什么关系？谁说人生不能再回到少年时期？字里行间，展露出苏轼“不服老”的心境。

面对年龄的增长，戴建业觉得人要“不知老”。他说：“我走路比一些年轻人还快，为什么要去意识到自己老了呢？” 

对此，其他嘉宾也从生命科学的角度给予了相应肯定：脑科学发现，语言运用能力要到60岁以后才到达巅峰，才会对语言或者语意有更深的了解。“衰老现在大概率是个心理学概念，是你觉得你老了。戴老师可能根本就没有这个概念，他哪有这个事呢，没有。”

随着医学科技的发展，人们开始意识到，退休不意味着下坡路，而是“第二人生”的开始。“人生七十古来稀，这句话放在今天，很显然是错的。”戴建业如是说。

盼“老有所为”

对于自己的“第二人生”，戴建业有很多的想法。

在房子里摆满自己的藏书，泡一壶茶、静静看书、偶尔写文，是戴建业心中的惬意。他觉得，最理想的退休状态是：不忙也不闲。不管是年轻人还是中年人、老年人，都需要有奋斗的目标。

忘掉“车”和“肉” 超越地位和财富

《大道之行也》中提到大同社会的一个标准——老有所养，指老人家都有子孙后代或社会抚养和关爱。戴建业认为，社会不仅要老有所养，还应强调“老有所为”，社会能给部分老年人提供为社会作出贡献、为自己创造价值的舞台，让他们活得有奔头，活得有滋有味。

“一个人老是感觉到自己被别人养着，他会觉得没有尊严。社会应该给那些身体比较好、有能力、有意向来劳动的老人提供条件。”戴建业如是说。

人生学无止境、志无止境，在这一点上，不少历史人物已通过诗词告诉后人。“老骥伏枥，志在千里；烈士暮年，壮心不已。”曹操晚年写下《龟虽寿》，自比一匹上了年纪的千里马，虽然形老体衰，屈居枥下，但胸中仍然激荡着驰骋千里的豪情壮志。

两汉刘向的《说苑·建本》记下典故——师旷劝学，提及“老而好学，如炳烛之明。炳烛之明，孰与昧行乎？”年老好学如同点亮火烛时照明的光亮，虽不及年少那抹日出来得耀眼，但总比黑暗中摸索好得多。

“希望老年朋友不断学习新事物”，通过摸索，戴建业从不懂视频到独自操刀，一个人在家里拍视频上传、做直播、录课程，“只要愿意学习，不管什么年龄都会学好的”。

戴建业认为自己是幸运的，在这个年纪仍有自己想做、要做的事情。

养老新思潮

“如果让我选，我不会考虑去养老院。”戴建业觉得，不管养老观念如何变化，对中国人来说，“养老不离家”是举足轻重的。

戴建业：我可能还是倾向于居家养老

他解释，不去养老院的理由有三：一是不想离开熟悉的环境；二是不想被固定每天的作息；第三点也是最重要的一点，他不希望以此提醒自己老了——“一个人意识到自己老了，是很可怕的事情。”

对“养老不离家”的认同，也是他愿意抽空录制由南方周末携手中国平安推出的居家漫谈节目——《老生常常谈》——的原因之一。

在这场老友漫谈中，他与平安人寿董事长特别助理、居家养老事业部总经理李斗，主持人李锐，华大集团CEO尹烨，自媒体人六神磊磊等一起探讨“养老不离家”“养老有专家”这两个重要议题，而这两点同样是平安康养服务的产品特色。

基于海外的成熟经验，以及国内居家养老市场供应商众多、服务零散的问题，平安依托“综合金融+医疗健康生态圈”的优势，提供覆盖全生命周期的一站式居家养老解决方案。

平安用专业、专注和专心让长者有尊严地生活，安享优质医疗和财富保障

平安精准匹配客户保险需求，定制到家护理、慢病管理、O2O文娱等5大精品服务，满足老人“医、食、住、行、财、康、养、乐、护、安”10大场景的服务需求。

关于“养老有专家”，戴建业提到，古代养老是经验性的，容易造成很多误区，比如为了长生不老去炼丹。随着医药科学的进步，现代人逐渐知道哪些东西对老人好、哪些对老人不好，科学养老，才能避免走岔路。

“对部分老年人而言，听从专家的意见来制定养老方案，还是有必要的。”与此同时，他也强调，如今的“专家”过多，容易出现鱼龙混杂的情况，老年人选择专家需要选择权威。平安作为专业机构，有这个实力和能力成为一个好专家，为中国人居家养老提供新思路。

保险公司天然具有提供养老保障和健康服务的责任，在居家养老方面具有独特的优势，不仅能够更好地满足长寿时代保险客户的需求，也可以通过过程干预降低经营风险，实现多方共赢，作为国内险企龙头的平安更是如此。

平安居家养老服务的核心特色是1个养老管家携手N个专家顾问，在10大居家场景7×24小时响应客户的需求，并且全方位监督服务质量，维护老年人的权利。据了解，平安居家养老项目已完成200余项服务构建，并有近1万名客户获得居家养老服务资格，约1000名客户体验相关服务，整体评价良好。到2022年底，相关服务将拓展至全国30个城市。

“希望平安真的能够为我们的老年朋友创造一片平平安安的老年天地。”戴建业觉得，对于有条件享受高品质生活的老年朋友而言，平安“保险＋居家养老”的高品质养老新路径不失为一件“美事”。

在《老生常常谈》节目最后，戴建业总结了“养老三要素”：个人不觉得自己老了，大众让老人保留尊严感，社会保证老年生活的完整服务体系。

“服务就是平安要做的事情了。”戴建业对李斗说。