便秘的中学生，和被忽视的如厕自由

便秘于中学生而言，是容易忽视，也是微不足道的问题。（视觉中国/图）

乔嫚连续一周没有排便了。早上6:10分，她坐在马桶上，眼看时间一点一点流逝，自己却丝毫没有便意。

但来不及了，通勤大约需要10分钟，必须在6:30抵达学校，她计算着时间，连忙起身，匆匆收拾东西，顾不上吃早餐就出门了。

类似的情形每天都在上演，便秘已成为乔嫚的日常。乔嫚是山东省一县城中学的高二学生，她说：“这一年，我没有一天拉屎顺畅。”

多位医生解释，中学生不是便秘的主体人群，但这一年龄段如果出现便秘问题，是多个因素长期作用的结果，既与饮食结构、运动、过往病史有关，也与如厕环境、学习压力有关。

“拉不出来”

高二开学没多久，乔嫚就出现了便秘的问题，“三四天排便一次”。起初，她没放在心上，以为只是单纯的上火。持续一个月后，乔嫚才意识到：“我便秘了”。

与便秘同时而来的，还有经常性的腹痛。乔嫚时常感觉肚子像即将爆破的气球一般，胀得难受，气体在身体里流动，并伴随着阵阵腹痛。腹痛不分场合地来临，有时发生在早读，有时是课堂，有时是晚自习，她坐立难安，只能佝偻着身子，一只手在桌下轻轻揉着肚子，用尽全身力气忍耐住痛苦。实在疼得难受时，乔嫚只能跟班主任请假回家休息。

她先后看了西医、中医。医生分析，便秘可能与学习压力大、睡眠不足、喝水少、肝火旺等原因有关，并建议她增加运动时间，她无奈地告诉对方：“没有时间。”

早上5:50起床，6:30前进入班级早读，中午12:00下课回家，13:50抵达学校上课，18:15下课，其间有30分钟的时间在食堂吃晚饭，晚自习从18:45持续到21:50。

这是乔嫚日复一日的生活轨迹，也是她所在中学里一万四千多名学生的共同写照。2024年，这所超级中学曾有多名学生被清华、北大录取。学校将学生的生活切割成精准的刻度，精密计算着学生吃饭、睡觉、通勤的每分每秒，学生如同高效运转的机器零件，在规定的时间内做着规定的事情，容不得丝毫偏差。

课间实行“8+2”模式，即课间十分钟被拆分成可自由活动的八分钟和必须提前回到教室里并安静下来的两分钟。如若遇上老师拖堂，留给学生上厕所的时间大约只剩下四五分钟。

乔嫚所在的楼层约有400多名学生，女生大约200多名，走廊两侧的尽头均有女厕所，一共有16个坑位。依照教育部等三部委关于印发《国家学校体育卫生条件试行基本标准》的通知中所强调的：“女生应按每15人设一个蹲位；男生应按每30人设一个蹲位”，学校设置的厕所坑位数量符合标准。

但实际并非如此。女生厕所存在厕所门损坏、冲水故障等情况，楼层能够正常使用的厕所数量大约为10个，即一个女生厕所蹲位对应着20多人。

每次下课，同学们都小跑着涌向厕所，争夺有限的位置。女生厕所