齐思钧专访：逃避有用，但不要觉得可耻
责任编辑：柴颖瑞
“当时我一边哭，一边脑海里就蹦出几个字：我不行了。”三年前，齐思钧的人生齿轮仿佛骤然“卡住”；三年后，他回应所有的问候：“一切都在向好。”
作为被大家熟知的节目主持人，镜头前的齐思钧总是温暖得体。他既是推理综艺里的“脑力担当”，又是《乘风》《披荆斩棘》等舞台的从容主持人。然而光环之外，他自称“笨拙的成长者”，坦言“一直不知道怎么和大人打交道”。而这一次，他选择以写作者的身份“勇敢剖白自我”，去撕开“完美成长”的假面。
“我很担心父亲会因为这本书内耗。”在新书《喂，你好吗？》中，齐思钧不避讳地回忆父母忙碌中忽略的情感需求、原生家庭报喜不报忧的“沟通原则”、年少时为对抗外界期待而做出的叛逆选择，甚至职场中的狼狈时刻......他经历的人生课题，或许正是无数人都能够共情的真切体验。
他生怕自己的故事“没有意义”，因此在书中加入了心理学知识的科普和插画，将“儿童原型”“课题分离”“皮格马利翁效应”等心理学理论转化为普通人触手可及的生活哲学。
“这本书更像是我在接受了两年多心理咨询后的一次思考与整理。”接受南方周末采访时，齐思钧回顾了《喂，你好吗？》的创作历程，以及他对于家庭、工作、生活的理解感悟。以下是齐思钧自述：
01
那些“不如意”，塑造了今天的我
我最早感受到情绪对生活的影响，是在2017年。
我想首先说明：不存在“坏情绪”。焦虑、恐惧、沮丧，都是很正常的情绪。只不
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校对：赵立宇
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