“抱冬瓜睡觉”一夜爆火，网友：这玩意省电还治失眠？
责任编辑：刘韵珊
最近，网上流行起“抱着冬瓜睡觉”，各大社交平台上都可以看到相关的分享帖子和热搜话题，很多人表示这方法可以有效防暑降温。
的确，7月以来，我国出现今年以来最强高温天气过程。山东、江苏、安徽等，不少地方热到气温直接破纪录，关于各种降温方法也层出不穷——“抱冬瓜睡觉”真能降温？在前空调时代，人类还有哪些“降温大法”？
“抱冬瓜睡觉”，管用
冬瓜究竟能不能起到降温的效果，首先就得厘清一下冬瓜这一蔬菜的特性。
冬瓜是含水量极高的蔬菜，其水分含量超过95%。我们中学上物理课时学过一个概念叫“比热容”，说的是单位质量的某种物质，温度升高（或降低）1单位时所吸收（或放出）的热量。
比如水的比热容约为4.18kJ/(kg·℃)，1kg水温度升高1℃需要吸收4.2×10³J的热量。冬瓜的水含量很高，它也就接近水的导热能力，你就能想象抱着冬瓜相当于拥抱一个“水枕”。
冬瓜表皮温度通常比环境温度低3℃-5℃，形成天然的温度梯度，人体接触冬瓜时，热量会从高温处向低温处传递，冬瓜通过持续吸收人体的热量，减缓体温上升的速度，从而产生清凉感。
若将冬瓜提前置于阴凉处或短暂冷藏，降温效果会更加显著。
冬瓜的表皮结构也起到关键作用。其表面分布着细密的绒毛和微小气孔，能够促进水分蒸发，蒸发是一个吸热过程，会带走周
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校对：赵立宇
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