北大教授胡泳为银龄报告作序：关心老去，就是关心我们自己

2025年重阳节前夕，贝壳公益与《人物》杂志联合举办的“人生的午后”银龄生活主题沙龙在京举行，双方共同打造的《老去，我们准备好了吗？社区银龄生活观察报告》（下称《报告》）正式发布。

这份基于大量问卷调查与深度访谈的《报告》，试图撕掉标签，打破刻板印象，勾勒出中国当代老年人具体而微的真实生活图景，并围绕“如何体面老去”这一命题，展开了深度探讨。

报告发布后，引发了跨代际的广泛共鸣。在各大社交平台，不同年龄段的网友围绕“老去”展开了一场真诚的对话。

在微博，报告相关话题冲上热搜。许多年轻一代在报告中看到了长辈内心的“盼与怕”，留言表示：“原来他们对于老去也会无所适从！害怕老去的他们，更害怕麻烦我们子女后辈。” 许多银龄群体则发出了积极宣言：“人生的午后，我要精彩地活着，而不是赖活着。”与此同时，大量照护者的心声也浮出水面。一位女儿写道：“像成为家庭的另一半和成为父母的培训非常必要一样，我觉得照顾父母也需要培训，或者说需要相当专业的指导。”

这些来自不同视角的真诚表达，共同揭示关于“老去”这一命题的真实面貌：它不仅是银发群体自身的生命课题，更是横亘在每一个家庭面前，关于爱、责任与专业支持的系统性挑战。

北京大学新闻与传播学院教授胡泳为《报告》作序，以下为胡泳教授所作序言：

关心老去，就是关心我们自己

北京大学新闻与传播学院教授 胡泳

这份《社区银龄生活观察报告》有一个让人猛然一惊的主标题，“老去，我们准备好了吗？”这标题是个问句，所以，答案可能为是，也可能为否。

《老去，我们准备好了吗？社区银龄生活观察报告》

对个体来说，是否准备好面对衰老，很大程度上取决于人的心态。有些人拥抱随年龄增长而来的智慧与自我觉察，而另一些人则害怕身体机能衰退和社会处境的不利。虽然衰老不可避免，但在心理和生理上做好准备，包括自我接纳、保持目标感、积极活动，以及进行法律与财务等现实安排，似乎还是可能的。

有人对此并不同意。他们认为，变老并不是那种可以提前做好准备的事情，好比结婚或者生孩子——而且，即便当初觉得自己准备好了，那种准备可能最后也没有什么真正的帮助。起码，生活中很多事情是我们自己可以选择何时进入的，变老却不同，你没有选择的余地。无论你是否准备好，它都会发生；如果你没有留意，它甚至会在毫无预警的情况下悄然到来。

很多人感受到身体上的变化，经历朋友的离世，退出工作岗位，发现孩子们已经长大离家，而自己骤然成为祖父母，这才意识到岁月的无情流逝，个人已迈入人生的最后篇章。我不得不说，有时候，这是一种相当震撼的体验。上一刻，你可能还感觉正常、自信，游刃有余地处理自己的事务，周围的人也尊重你，可下一刻，因为你的年龄，人们开始对你毕恭毕敬，或者更糟，对你另眼相看，仿佛你突然被归类到了另一个群体。

对老年的无准备，意味着一个人对周围世界缺乏观察，要么是否认，要么是抗拒不可避免的事实，而这两者都不利于心理健康。而一旦说到做准备，很多人脑子里冒出的，首先同一点紧密相关：是否在物质上为晚年和退休做好了准备。对此，我很难给出明确答案，但从大量生活窘迫和健康状况不佳的老年人来看，很多人确实没有为晚年做好充分准备。

如果说，对是否准备好的问题，个体的答案因人而异，就我们生活于其中的社会整体来看，则答案必须为是。行将进入21世纪的第三个十年，中国社会的一个深刻背景性事实正逐渐凸显：人口老龄化趋势的加速。从2030—2050年，中国人口老龄化将进入最严峻的时期。老年人口突破4亿，占到总人口的三分之一，这一人口里程碑距离我们并不遥远。它不仅意味着家庭结构、代际关系和社会资源分配将发生重大调整，也意味着关于“如何体面地老去”的公共讨论正在成为全社会无法回避的命题。

在宏观的数字背后，老去并非一个抽象过程，而是由无数具体的生命经验所构成。它关乎个体如何理解自己的身体机能衰退、心理脆弱，如何在家庭和社区中定位自我，如何与医疗、住房、社会保障体系相互作用。在这一点上，社会态度与文化观念的更新显得至关重要。

当下社会并不乏“厌老”“厌弱”气氛，资源配置往往优先照顾年轻、生产性群体，导致老年人或弱势群体容易被边缘化，长期暴露在这样的结构中，会加深“被弃感”。身体的衰老或功能障碍常被看作“不合格”，导致对体弱、残障或疾病群体的轻视。此外，媒体常通过年轻、完美的形象塑造理想生活，老年、病弱、身体不完美的人物常被矮小化或丑化，加深了大众对衰老、弱势的负面刻板印象。这就需要文化认知、日常实践与制度保障三位一体，逐步改变社会偏见，营造尊重每个人生命阶段与能力差异的社会环境。

胡泳教授在“人生的午后”沙龙活动现场分享

展望未来，如何实现“体面老去”，需要多方面的努力。一方面，制度层面的保障必须持续完善，包括医疗保险、长期护理保险以及公共住房适配政策。另一方面，社区支持体系需要进一步强化，让老人能够在熟悉的环境中获得安全感和归属感。同时，全社会都应树立这样的共识：老年不是“负担”，而是生命历程的重要阶段，让人形成一个“更深刻、更完整的自我”的机会，以及工作和社会参与的一种崭新可能，因而值得尊重与珍视。

“关心老去，就是关心我们自己。”这是报告给我们最直观的启示。每个人都在老去的路上，今日之讨论即是明日之实践。通过本报告的发布，我们希望推动公众、学界与政策层面的深入对话，让“体面老去”不再只是一个理想，而能逐步成为社会现实。今天我们为父母、为社区里的老人发声，明天我们也会需要别人为我们发声。“体面老去”，既是他们的权利，也是我们共同的未来。

本次《报告》的发布与沙龙的举办，是贝壳公益在社区助老领域深耕七年的一次系统性总结与呈现。

2018年起，贝壳公益扎根社区，聚焦银发群体，不断整合业务和公益上的资源和能力，以“我来教您用手机”为原点，一圈圈向更多真实需求辐射，陆续发起“我来教您防跌倒”、“稳当当计划”（为老旧小区楼道安装扶手）和“独居守护计划”（为独居老人提供居家智慧守护方案）等社区助老项目，总服务长者超150万人次。

贝壳公益表示，“老年困境”是一个群体的困境，是不同个体具体问题的总和。贝壳公益能力所及的仅是其中一部分，而发布《报告》、举办沙龙，正是希望搭建一个平台，让银发群体的真实生存状态被更多人“看见”，从而推动更多社会力量加入到问题的解决中来。