超级马拉松的代价
极端耐力跑可能以多种方式损伤红细胞，影响其正常功能。
责任编辑：朱力远
近年来，耐力运动在全球范围内持续流行。统计显示，目前全球每年有110万至130万人完成马拉松比赛，各地每年举办的马拉松赛事已超过800场。
不少大型赛事的报名人数还在持续上升。例如，2026年伦敦马拉松的抽签报名人数超过110万，创下全球马拉松赛事的报名纪录。
随着参与者不断增加，马拉松等耐力运动逐渐从少数专业运动员的竞技项目，发展为一项面向大众的耐力运动，尤其在中年和业余跑者群体中愈发流行。
超长距离长跑是一种极端耐力运动。视觉中国|图
但随着越来越多人参与马拉松、铁人三项和超级越野赛等极端耐力赛事，一个问题开始引发科学界关注：当运动强度和持续时间不断增加时，人体究竟能够承受多大的负荷？运动带来的健康收益是否会在某个临界点开始转变为损伤？
耐力跑伤害红细胞
一项最新研究给出了部分答案。
2026年2月，美国血液学会期刊《血液》（Blood）上刊登的研究发现，极端耐力跑可能以多种方式损伤红细胞，从而影响其正常功能。这种损伤持续多久，以及是否会产生长期健康影响仍不清楚。
“根据目前的数据，我们还无法给出是否应该参加这些赛事的建议。但可以确定的是，当人们参与这种极端耐力运动时，身体正在承受持续的压力，而这种压力会影响人体内的红细胞。”研究第一作者、美国科罗拉多大学（University of Colorado）生物化学与分子遗传学系副教授特拉维斯·内姆科夫（Travis Nemkov）对此表示。
红细胞是人体数量最多的细胞之一，其主要功能是通过血红蛋白运输氧气，并将二氧化碳等代谢废物带
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校对：吴依兰
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