树不能砍，人如何躲：7500万过敏人群“过春天”

三月的春风拂绿枝条，也吹来了让数千万人受煎熬的花粉季。

2026年3月16日，有市民在北京天坛公园散步时拍下视频：风一起，圆柏花粉便如“黄沙”般在空气中扬散开，“花粉肉眼可见地往外爆”。

国家气候中心数据显示，2026年植物花期提前，多地花粉季也较往年提早启动。《北京日报》2025年3月报道，2025年春季花粉高峰期也较2024年提前4-7天。

越来越暖的冬天是首因。

2026年3月22日，一市民拍摄到正处于花粉季的香山。受访者供图

受暖冬效应影响，2026年春季花粉过敏季提前到来。内蒙古呼和浩特市赛罕区气象台台长红英向南方周末介绍，根据国家气候中心数据，2025年至2026年冬季是全国自1961年有完整观测记录以来第二暖的冬季。“气温偏高导致植物物候期（指植物的生长、发育、活动对季节气候的反应）提前，花芽分化与花粉成熟加速，使得花粉季整体提前开启。”

随风飘散的花粉，钻进窗户，沾上衣襟，让过敏人群的每一次呼吸都变得“充满挑战”。首都医科大学附属北京世纪坛医院变态反应中心主任王学艳告诉南方周末，北京地区当前正处于花粉高峰时段，就诊患者较去年同期明显增加。

早在2017年，首都医科大学附属北京同仁医院牵头的一项多中心流行病学研究显示，我国花粉过敏发病人数达7500万，且发病率呈上升趋势，花粉是我国北方地区的主要过敏原。

越来越多的人被花粉“围困”，社交媒体上关于花粉过敏的讨论，已经成为每年春秋两季的固定议题：能不能把这些致敏的树种全换了？有没有新的治疗手段能破解过敏难题？在这场长期拉锯战中，过敏人群只能选择“硬扛”或“逃离”吗？

春季花粉季再提前

早在2026年2月19日、20日，首都医科大学附属北京世纪坛医院变态反应中心的花粉研究室就相继监测到柏科花粉、榆属花粉开始连续出现。“3月中旬前后，将逐步进入散粉高峰期。”北京市园林绿化局在新华社的报道中谈道。

常年患有鼻炎的陈晓茜身有感受，2月底就早早出现了“鼻塞症状、流鼻涕，眼睛痒”。2021年从成都来北京后，每到换季，她的过敏症状就会更加严重，“晚上鼻子堵塞也很难入睡，半夜还会被堵醒，眼睛也一直非常红，可能持续到4月份”。

今年是张雪松与花粉过敏博弈的第五年。2016年来北京时她毫无异样，2022年