【木范情书】小白鼠的抑郁

亲爱的木木：

我刚刚离异，原因是无性婚姻（男方原因）。此前我对婚姻十分向往，以为找到了可以相伴一生的人，万万没想到会是因为这个难以启齿的问题分手。枉费自己多年来守身如玉，真是个讽刺。

偶然的机会，接触到家庭系统心理课程，才知道原来一个人的家庭对他的人生有很大的影响。我自幼丧父，母亲一直是独身，脾气古怪，我与她关系僵硬。回想自己走过的这三分之一的人生道路，真是一出悲剧。

现在贴上离婚的标签，我觉得幸福离我更加遥远了。没有爱的女人心灵会扭曲。安慰自己其实一个人过也挺好，或者找个人搭伙过日子。该如何充满信心地面对未来？我不太会欺骗自己，是不是怎样努力都是枉然呢？

DEPRESSED

亲爱的DEP：

你让我思考一个问题：为什么当我们吃到一个烂苹果后立马扔掉，内心充满幸亏才吃了一口的愉悦感；而当我们离开一段烂婚姻，却不但没有喜悦，反而会抑郁？难道因为我们相信世界上美好的苹果万万千，而得到美好男人的机会只有一次，而且还不幸刚刚被我们浪费掉了？

这显然是个心理问题。众所周知，心理学界的老师们认为我们跟白老鼠有相似的心理机制，所以他们常常电击、殴打、切开那些可怜的小东西，来发现人类到底为什么这样想那样做。曾经有过两只小白鼠，被分别放在两个迷宫，一个迷宫的出口有吃的，另一个没有。有东西吃的迷宫的小白鼠摸索到出口，吃到了东西，积极性大增，很快把迷宫各处走得烂熟。辛苦走到出口却没有东西吃的白鼠学得就慢了很多。一段时间后，心理学家把吃的拿走，结果习惯饱食的小白鼠很快忘了自己学会的东西，而那只对食物没有预期的白鼠，学到的东西记得更牢。

心理学家的结论是：动物所期望的越多，情境变化对它的打击越大；期望不高，学习所得在情境变化时更稳定一些。

你和饱食的那只小白鼠是一样的。因为预期最美好的婚姻，一旦预期破灭，就夸大自己的失败，情绪不稳，而且将结婚之前积攒的几十年人生经验、美好向往通通否定。

你对这段婚姻的期望太高了，将全部人生押在上面，它不成功你就成仁。事实是：美好婚姻对人生很重要，但失去它你并没有失去全部生趣。何况这是段烂婚姻啊。你不是该赶快洗个澡睡个觉，向世界重新出发吗？除非你确定你几十年人生真的就只有这么一个找到好男人的机会，不然有什么理由就此抑郁掉呢？