【新君王论】擦鞋减压

当我不开心或者压力大时，又会做些什么？

答案是写作。当然，不是写政治评论。

3月21日，香港行政长官曾荫权参加电台访谈节目，期间细说其独门擦鞋技巧。他说，擦鞋要有耐性，不可以太大力，又要用少少鞋油，逐寸逐寸那样磨，需要时间，需要毅力，需要集中精神。否则，便会把鞋磨得像“豆皮婆”，越磨越丑。

他在新书《同一屋檐下的天使》中，也仔细分享擦鞋减压之心得。他在书中说：“我爸爸是警察，很着重要磨好一双皮鞋，他总是将皮鞋磨得漂漂亮亮，大约 10岁时便教我如何磨靓对鞋（擦好一双鞋），到现在其中一件能令我轻松的事，就是去磨靓对鞋。”

原来，曾荫权是“幼承家训”，才练成一手擦鞋绝技。其实，香港在殖民地年代，考入警察学堂受训时，学员要尽快自行学好的项目之一也是如何擦鞋——要把那双军靴擦得亮丽，否则便会换来教官、上司的一顿臭骂。说起来这也是对学员纪律、耐性、服从性的一种训练。

当然，随着时代变迁、警队制服装备更新、擦鞋机的发明等等，这种擦鞋文化，已在警队中慢慢失传。

曾荫权的擦鞋细节，真可谓一丝不苟：“首先要有好的工具，鞋刷要用猪鬃毛，黑鞋刷和黄鞋刷要分清楚不要搞乱，鞋油也要准备两罐。抹布必须选用旧内衣的布，棉质的衣服穿久了就没有毛头，衫的前后两面刚好可做两块布。”

他形容这是最佳减压活动：“这 15分钟可以忘却政治、猪流感……所有的问题。我只专注于磨好眼前的一双皮鞋，真的很 relaxing（松弛）。”

擦鞋可以减压？很多人可能觉得这两者风马牛不相及，但事实上其中也有学问。

在擦鞋的过程中，曾荫权可以找到与已经去世的父亲的心灵联系，他说：“我空闲时就磨鞋，一磨鞋就想起爸爸。”

有学者曾经分析，曾荫权可能是通过重温儿时岁月，来转移日常事务中的困扰：“擦鞋减压这个概念，背后意义可能就是靠擦鞋联系番(回)过往的父子情，怀念童年生活，令自己平静下来。”

不过，擦鞋减压的意义，并不仅限于此。

我们身边有些女士，当她们压力大或不开心的时候，便会过去熨衣服。打开衣柜，把里面挂好的衣服，逐件逐件拿出来，仔细地熨，甚至把裙子的衣褶都熨出来。整柜衣服熨完之后，心情也就平复了很多。

另外一些朋友减压的方法，便是走入厨房，精心烹调几道拿手好菜。在这个菜香四溢的厨房小天地当中，全神贯注于切肉切菜、调味弄汁、煮饭炒菜时，便可以让人忘却烦忧。

当然更多人会选择出去做运动。当大力挥动球拍、奋力起脚射门，或者在运动场中大声咆哮时，也可以把压力与不快，一次性地宣泄出来，而不至于将郁结通通埋在胸中。况且，运动之后筋疲力尽，人也很容易入睡，顺带解决失眠的烦恼。

还有更夸张的例子。我记得有一部港产电影《孤男寡女》，刘德华和郑秀文主演。片中当女主角遭逢不快时，她就会走进洗手间，失神、机械地挥动毛巾和刷子，清洗厕所。

其实这并不奇怪，当你不开心或者压力大的时候，一个人坐下来，容易胡思乱想。反而是擦鞋、熨衫、烧菜、运动这类简单、重复、机械性的动作，能够令一个人专注，把紊乱的思绪重新集中，令你从一些心浮气躁的烦恼事中转一转神，不让思维钻进死胡同。

从政的人，宦海中浮浮沉沉、起起落落，可谓在所难免。就如邓小平和丘吉尔，前者曾经三落三起，而后者更在英国政坛四度浮沉。

春风得意时，当然日理万机，忙得透不过气来，哪有玩弄嗜好的奢侈和余裕；时不我予时，却要避免胡思乱想、愈想愈灰心，除了要看个人的EQ（情商）之外，嗜好，便能成为一个小小的避风港，让心灵可以暂时泊岸。

所以，从政者最好是为自己培养一两项业余嗜好，好让自己在失意时有此作伴，陪着自己渡过一些灰暗的岁月。

美国总统奥巴马，大家都知道他最爱打篮球，其次是玩扑克，以及亲自下厨。

至于前任总统小布什，不但喜欢跑步（据说每天要跑5公里），还喜欢钓鱼和骑自行车。年轻时他曾梦想当一名棒球运动员，最爱看电视转播棒球比赛。此外，他还爱养狗。

曾荫权是个颇为沉闷的人。年轻时，他没有为自己好好培养过什么兴趣或嗜好，让自己打发时间，有所寄托。他曾尝试学习打高尔夫球，在家中添置了有关的练习设备，后来因为不慎拉伤颈部和肩膀的神经，再也不敢冒险打高尔夫了。

以擦鞋来打发不快，或许恰恰反映了他的孤寂。

那么当我不开心或者压力大时，又会做些什么？

答案是写作。当然，不是写政治评论。