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北京中小学必选“三大球”：体育地位又提高了
北京“体育八条”最明显的特点是对很多指标都有明确的量化要求。例如，小学和初中每天1节体育课，没有体育课的当天要安排不少于45分钟的体育锻炼，每节体育课安排不少于10分钟体能练习；确保中小学生每天综合体育活动时间不低于2小时，其中有1小时中等及以上强度体育锻炼；小学每班每学期开展班级联赛不少于5场，初中、高中则分别不少于4场、3场…… 五六年前，学校的体育课被占用是常态，特别是临近期末考试时。但是现在，基本不存在这种情况。 -
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公园二十分钟效应，打工人自己的大课间丨硬核唠科
在这个春光明媚又容易疲乏的季节，有一个被喻为“公园二十分钟效应”的心灵疗愈方式备受关注。这一现象指出，人们只需每天抽出二十分钟在公园等户外环境，即便不运动，也能感受到身心愉悦。这仿佛是为忙碌的打工人量身定制的“大课间”，让他们短暂逃离工作，享受大自然给予的多巴胺。实际上，这个“大课间”不一定要“Park Walk”，只要是属于自己的二十分钟时间，就能得到放松。逛超市、发呆、散步……你会选择什么方式来度过你的“大课间”呢？ -
老师，你为什么不让孩子课间离开教室？
提高学生课间活动的安全性，扩大课间活动空间，把部分责任从老师身上收走，将老师还给学生，才能切实让学生在课间自由奔跑。