对于成年的我来说，和天南海北的几十位参与者相聚，也是一次自我教育。在这里，人与人之间相处的理想图景越来越清晰：最小的公共单元，就是身边的每一个人。 艺术家、志愿者们带着自己的特长与特质，一起工作、一起玩耍，一切都很自然。即便是本来最为游离的我，也不再只是一个观察者的角色。

“我的自我介绍没有改过，就是‘一名热心市民’。”

回溯雅莹的可持续实践，可以看到一条清晰的主线：把“我”变成“我们”。这或许就是“共创中国好品牌”最朴素的注脚：一家企业，用一根无形却厚重的丝线把土地、匠人、社区、消费者都织了进来。

“中国人学英语，活到老学到老，英语就是学不好。”这个说法可能有些夸张，但是，“一个中国人学了10年英语怎么还是不会说”这个问题，确实曾让我对当时的外语教育深感挫败。 倘若把英语学习仅仅窄化为应试刷题、追逐卷面高分，那么值得反思的，是“唯分数”的功利导向，而非简单否定、取消英语学科。

二十多年前的夜里，我们一大家子，经常坐在电视前看《西游记》。播放到片尾瀑布的镜头时，姥姥或者姥爷有时会强调一下，“这里就是黄果树瀑布。”那时我太小，没有意识到他们为何会一次次提起这一点。现在想来，应该就是因为他们重要的亲人在贵州，以及黄果树瀑布是他们去过的最遥远的景点。

2026年初，吉吉告诉好友，她即将结婚，并计划搬到迪拜，但在婚礼前，她要和男友完成一次前往冈仁波齐的旅行。 “我们从西藏看喜马拉雅，觉得还挺普通的，但如果从恒河平原看喜马拉雅，这就是在半空之中悬着一堵墙。” 直到一段在社交媒体上流传的泥石流视频出现，“看到那个画面的时候，我就知道我可能再也见不到她了，那是我第一次流泪”。

我每次旅行都喜欢在十字路口拍照。这次来到深圳，我也特别注意到这里道路规划非常清晰，道路宽阔，整个城市建设都是经过规划的，科技与城市建设高度融合。 我特别喜欢这次论坛的一点，就是中国试图推动大国和小国之间的共同利益。这与柬埔寨当前所倡导的一些理念也比较契合。

如果说老子有机会对当代人提醒，我想就是重新关注“无”。提醒我们学会在密密麻麻的日程里留出空白，在信息的洪流中给自己一段安静。

我接诊过一个三十多岁的男性，自己开公司。因为睡不着觉、老做梦、睡不踏实，于是，他把公司委托给别人经营，全国各地看病，还进过睡眠相关的训练营，花了几十万去训练。他甚至要吃18种药物来治疗失眠。然而，吃得越多，药物相互作用越多，副作用越多，感觉更糟糕，更睡不着。 如果你非常希望严格掌控睡眠，比如“一定要十点钟睡着”“睡前必须放着播客，否则就睡不着”等等，一旦形成这种刻板且完全不能被打破的理念时，你对睡眠就是“过分努力”了，你越想控制，神经紧张程度越高。