研究发现，智能手机成瘾者看到手机时的神经反应，与其他类型的成瘾者相似；而停用手机后的大脑活动与戒烟、戒毒的反应也有相似之处。

在55岁至60岁之间消除高血压或者戒烟，对健康仍会有额外的贡献；如果能改善高血脂、糖尿病等因素，额外的健康收益会更多。

向未成年人销售、展示烟卡，某种程度上可以视为向未成年人做香烟广告，因此，禁止向未成年人销售烟卡也符合法律规定。 电商平台也应该负起更大的社会责任，主动清理平台上可能诱导公众，特别是诱导青少年接触烟草制品的商品和内容。

慢病有共同的病因和发病机制，例如体重超标是最重要的危险因素，而遗传因素在发病中的地位仅占15%。如果我们将健康“四大基石”（合理膳食、适量运动、心理调适和戒烟限酒）做得非常到位，就可以有效预防慢病。 建议国家层面制定AI全民健康管理的相关政策，并有顶层设计。此外整合多方力量，例如把智能监测和智能健康管理整合在一起。另外，尽早开发出适合国民全生命周期、全方位、全场景的健康管理大模型，以便高效为居民提供健康服务。 AI可以参与“预防-保健-诊断-治疗-康复”全链条。我们希望能实现两个目标，降低糖尿病、高血压、高脂血症等慢病的发病率，降低慢病的早残率。

研究指出，吸烟和饮酒是在男性中普遍存在、且可改变的风险因素，戒烟戒酒仍然是降低患癌风险的好办法。

过去已经有大量研究表明，戒烟在任何时候都不晚。35岁以前戒烟，能避免90%吸烟所致的心脏病；在40岁及以前停止吸烟，则可以将死亡风险降低约90%；近期，美国癌症协会、英国牛津大学的研究人员发表于《美国医学会开放存取杂志》上的一项大型研究，再次验证了此前的研究结果。

一项大型研究证实，吸烟者如果在35岁以前就戒烟，将会与从不吸烟的人一样拥有正常的寿命和健康。

一项新的研究指出，不同的人对吸烟导致的肺癌易感性存在差异。一些人对吸烟诱发的基因突变有更强的适应性，能够抑制突变在体内的进一步累积。 （本文首发于2022年5月12日《南方周末》）

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