-
这么多人与睡眠障碍作艰辛的搏斗
“睡眠就像钱，你只有在快没有的时候才会想起它。于是你无时无刻不在想它。而你拥有得越少，你想得便越多。” 对长期身陷失眠之苦的人来说，获得高质量的睡眠需要科学的生活调整、心理干预及必要的医疗手段，无法一蹴而就。而一些关于睡眠的书籍，或许能让你获得一些心灵慰藉 （本文首发于南方人物周刊） -
开启睡眠障碍防治新模式 怡和嘉业助力我国睡眠慢病防治工作
-
再让我多睡15分钟丨世界睡眠日
根据《健康中国行动（2019—2030年）》提出的目标，成人每日平均睡眠时间要保持在7到8小时。按照《2024中国居民睡眠健康白皮书》的计算，中国人平均睡眠时长比这一目标低了0.25小时，合15分钟。 成年人理想的睡眠时间是7小时以上，但睡得太久反而带来坏处。有的人即使睡满8小时也不解乏，这可能是罹患嗜睡症的表现。 全国已有三千多家医院开展了睡眠诊疗服务，但对于庞大的睡眠障碍人群而言，目前的医疗资源仍然匮乏。 -
近十年国人每天少睡1.5小时，全国人大代表冉冉呼吁关注失眠问题
过去10年国人入眠时间晚了两个多小时，睡眠平均时长从8.5小时缩减到2021年的7.06小时。冉冉获知，失眠问题的严重性还在于，是青少年抑郁症患者的首发症。 处在剧烈变动的社会转型期，我们要谋求生存，获取财富，难免遇到各种困境不顺。通过跟患者的交流，我最真切的体会是，来医院治病的人们，其实更需要的是治心。 希望二三线城市的二甲医院，也能配备心理治疗的专业人员，但现在相关人才缺乏。此外，加强科普宣传教育，让睡眠障碍人群正确认识失眠是重要的第一步。 -
特“困”青年：被失眠缠上的1.3亿年轻人
从2013年到2020年，国人平均睡眠时长已经从8.8小时下降至6.9小时。这意味着每年人们从原本的睡眠时间中，生生挤出了大约28天的清醒时间。 失眠人群正在变得越来越年轻。在午夜1点后才睡的群体中，“主动熬夜”与真正睡不着的失眠人群，已各占半壁江山。睡眠质量最差的十大职业群体包括媒体人、IT从业者、医务人员、企业高管、广告/公关人、金融从业者等。 尽管失眠原因不尽相同，但焦虑无助、不被理解的心情大体一致。很多人备受困扰，却不愿把睡眠障碍当作一种疾病，或被视为“想太多”“太娇气”而忽视问题严重性。 -
失眠者：一夜煎熬，仍要假装正常
-
失眠，正在偷走3亿中国人的生命
据世界卫生组织统计，全球睡眠障碍率达27%。而中国睡眠研究会调查结果显示，中国成年人失眠发生率为38.2%，高于国外发达国家的失眠发生率，超过3亿中国人有睡眠障碍。 -
世界睡眠日，治好失眠不是梦！ 小胖子探秘全国首个睡眠医学中心
一种现实是，失眠已成为不少人的一块心病。为了重新寻回睡眠，人们付出太多努力，但效果甚微，那失眠究竟应该怎么治
-
90后成最“缺觉”的一代：1/3凌晨1点才入睡！“睡眠市场”的生意正悄然崛起
睡眠障碍呈普遍化、低龄化发展，睡眠医学在中国发展较慢，但睡眠经济已经进入很多私人资本的视野。 -
美国对华医疗设备发起337调查
据美国国际贸易委员会官方网站消息，美国国际贸易委员会发表声明，宣布对北京怡和嘉业医疗科技有限公司及其美国销售子公司发起“337调查”，主要针对该公司用于治疗睡眠呼吸障碍的医疗设备产品。