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公园二十分钟效应,打工人自己的大课间丨硬核唠科
在这个春光明媚又容易疲乏的季节,有一个被喻为“公园二十分钟效应”的心灵疗愈方式备受关注。这一现象指出,人们只需每天抽出二十分钟在公园等户外环境,即便不运动,也能感受到身心愉悦。这仿佛是为忙碌的打工人量身定制的“大课间”,让他们短暂逃离工作,享受大自然给予的多巴胺。实际上,这个“大课间”不一定要“Park Walk”,只要是属于自己的二十分钟时间,就能得到放松。逛超市、发呆、散步……你会选择什么方式来度过你的“大课间”呢? -
邀请专家赴北戴河休假:一次“精心的安排”
休假期间,有很多娱乐活动供专家们选择,如沙滩捡贝壳、散步、看电影等。但把全部时间用来休闲的几乎没有,专家们相当一部分时间还是用在小组座谈、交流上。 过去26年,休假活动已组织22次,共有1300余位专家受到邀请。2002年、2020年、2021年、2022年未有专家受邀前往北戴河休假的消息。 -
听师一路话,胜读十年书:陪侍姜亮夫先生散步记闻
先生尝谓:“余生平多侘傺无聊,唯师事大儒近十人,同门足当一时之彦者,亦数十人。行万里路,交接通人,亦往往称莫逆。”而在师辈中,听先生回忆最多的则是王静安与章太炎二师。 -
用实力和热爱抓住幸运:国象首位中国棋王丁立人
2019年获得世界杯赛亚军后,丁立人曾表示“生活的意义在于那些璀璨的时刻”,而如今他“越来越能够接受平淡的生活了”。2023年4月30日晚夺冠后,记者们问丁立人打算如何庆祝,他说会跟朋友们一起吃顿饭,然后“像平常一样去散步放松”。 -
一元一次拥抱,陪聊陪散步:“地摊女友”是一种什么样的存在?
孤独男女的欲望客观存在,满足这种欲望的现实条件或许也具备,但难逃公共空间里的道德约束与舆论压力,同时也极大程度考验着社会的包容度与开放度,情感陪伴领域或行业里的尺度需要格外关注,哪些行为是可以的,哪些行为是被接受的,哪些行为是不被允许的,哪些行为则明显触犯了法律。 -
与哥德尔一起散步
“凡是我们不能言说的,对之必须保持缄默。”这是维特根斯坦最为人赏识的一句话,虽然这部小说中没有提到,但却为我们的主人公身体力行地遵循。 (本文首发于2023年2月9日《南方周末》) -
四谷三丁目的时间
“我和直子在四谷站下了电车,沿铁路边上的土堰往市谷方向走去……” 时隔多年重读 《挪威的森林》,我惊讶地发现,渡边与直子重逢的位置就在我旅居的四谷三丁目附近,相隔一站路,步行也就十来分钟。2019年,在四谷住了前后加起来两个多月,我走过好几条散步路线,却不曾沿着JR铁路往北。人的生活版图往往由周遭店铺辐射开去,由点成线。以下的记述是那年寻常的一天,从黎明到夜晚,关于在那里谋生的人们 (本文首发于南方人物周刊) -
为3亿老人立遗嘱:“做好人生的最后一次选择”
60岁出头的吴阿姨在写遗嘱时说,她有个额外的叮嘱,希望自己走之后,先生可以再找一个伴,“一定要一定要再找一个伴”,“希望他在余生有人相伴,冬天冷了有人给他盖盖被子,春天有人跟他一起看看花,秋天有人陪他一起散散步”。 “能来找我们的老人,观念比较先进,有时候叔叔阿姨坐在这里就开始谈‘如果我死后’,他们不会觉得这个东西不吉利,只是谈起家里的纷争,很多人都会禁不住地流眼泪。”因此,中华遗嘱库的会客厅里总是备有纸巾。 现在老人最担忧的还是将来某一时刻当自己失能失智,他们会面临怎样的境况。老人会得到妥帖的照护吗?子女会因为财产分配问题吵得面红耳赤吗?老人的不安全感令人唏嘘。 (本文首发于2022年10月27日《南方周末》) -
城市散步图鉴
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99岁老兵成慈善网站最高额善款募集人,新设目标2000万英镑
据英国媒体4月16日报道,99岁二战老兵汤姆·莫尔当天在自家花园依靠助步器艰难完成100圈散步,为英国全国健康服务系统(NHS)医护人员筹得超过1400万英镑捐款。现在,老人将筹款目标设为2000万英镑。