具体到人生转折的语境，那就是不作无谓的精神消耗，而是活在意义之中，在承认现实的基础上，迅即转身，最快地从一个事态（阶段）转入另一个事态（阶段），自我激发出向上的勇气，这样也来不及也没有时间顾影自怜。这才是强者秘而不宣的“利器”。

我的日常工作内容就是做午饭和晚饭、晾衣服、教我弟弟写作业。 我做全职女儿其实是无奈的选择，实在找不到好工作，自己又严重精神内耗。相比起来，我在家能更加让我的精神状态好一些。 亲戚跟我妈说，让我读大学是不是白读了，就是回来做菜、干家务？ 我对啃老的定义，是消耗父母的心思，还花费父母的大量钱财。我没有。

确诊渐冻症后，京东集团原副总裁蔡磊迅即投入药物研发，成为部分人眼中挑战这种罕见病的“天选之子”，患者将其引为同路人，视作精神支柱。但在身体消耗的同时，蔡磊面临着人力、经费、智识和资源的亟待填补和更新，更大的空白来自社会的理解：他自认一心为公的创业行动，遭遇各种误解、质疑甚至诋毁。 对罕见病新药研发的挑战，在蔡磊初次涉足的医药领域荡起涟漪，激发起基础科研、临床、监管、医保等多个领域从业者的思考：如何突破罕见病药物的研发险阻？怎样兼顾关照罕见病人的社会责任和企业生存及盈利的商业逻辑？是否能创造某种新的模式，让整个产业链更加顺滑、健康，真正做到以患者为中心？ 在西西弗斯式的精神感召之外，蔡磊的“抗冻之举”还在不断带给社会多重启示 （本文首发于南方人物周刊）

综艺节目连续录制十小时以上很正常，因为“节目制作需要情绪连贯”。赶场、连夜拍戏、日夜颠倒，早已成为国内艺人的常态。资本也要求艺人尽早出成果，尽早赚钱。 近年来，明星艺人因过劳导致身体出现问题的新闻时有发生。除了节目安排的桥段过度消耗体能、容易受伤外，作息紊乱、睡眠时间少、精神压力大，使得明星的健康状况一再亮起红灯。 要想挽救院外心脏骤停患者的生命，目前最紧迫的是需要大规模面向公众普及心肺复苏技能，并在更多的场所铺设自动体外除颤器（AED）。